Wenn Sie Halsschmerzen haben, kann der einfache Akt des Schluckens quälend sein. Ob Sie an Halsentzündung oder Erkältung leiden, Sie können Ihren Hals beruhigen und die Heilungszeit erträglicher machen, indem Sie viele Flüssigkeiten trinken, wie heiße Suppe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen in Ihrer Ernährung vornehmen oder versuchen, Ihre Halsschmerzen selbst zu behandeln.
Bedeutung
Eine Halsentzündung kann eine Vielzahl von Ursachen haben, einschließlich Bakterien wie Halsentzündung, die Stimmbänder durch Schreien oder Sprechen, oder ein Virus, wie eine Erkältung oder Grippe. Egal, was Ihre Halsschmerzen verursacht hat, können Sie den Schmerz lindern, Verstopfung im hinteren Teil des Rachens ausdünnen, Austrocknung verhindern und die Stimmbänder befeuchten, indem Sie Suppe trinken. Ob Sie Suppe von Grund auf kochen oder aus einer Dose essen, die heiße Brühe kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, während Sie sich erholen.
Typen
Obwohl einige Suppen für Halsschmerzen hilfreich sein können, werden nicht alle Suppen gleich erzeugt. Suppen, die aus Hühner-, Rind- oder Gemüsebrühe hergestellt werden, sind am einfachsten am Hals. Tomaten-basierte Suppen sind sauer und können Ihren Hals zu sehr reizen. Auf Cremes basierende Suppen enthalten Milchprodukte, die die Schleimproduktion erhöhen und dazu führen, dass sich die Rückseite des Rachens dick anfühlt, was dazu führen kann, dass Sie husten und den Hals noch mehr reizen. Zusätzlich können würzige Suppen Ihren Hals reizen, nicht beruhigen. Suppen, die Knoblauch enthalten, können helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen - Knoblauch ist ein natürliches Antibiotikum, das entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Richtungen
Wenn Sie sich krank fühlen, aber keine Suppe zur Hand haben, machen Sie Ihre eigene schnelle, hausgemachte Suppe mit Zutaten aus Ihrer Speisekammer. Eine Knoblauchzehe zerkleinern und dann in einen Topf mit natriumarmer Hühnerbrühe geben. Fügen Sie gekochte Penne Pasta, geschnittene Karotten und gewürfelte Sellerie, dann kochen, bis das Gemüse weich ist. Essen Sie das Essen mit einem Stück Toast und einem großen Glas Wasser.
Überlegungen
Milch, alkoholische Getränke, Orangensaft und Tomatensaft können den Hals reizen. Die meisten anderen Getränke befeuchten die Stimmlippen und verhindern Dehydrierung. Wenn heiße Suppe Ihren Hals reizt, wechseln Sie zu einer lauwarmen oder kalten Flüssigkeit, wie normales Wasser oder verdünnten Fruchtsaft. In seltenen Fällen kann eine Halsentzündung das Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Wenn die Symptome länger als einige Tage anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf.
