Das Aussehen Ihrer Nägel kann oft auf spezifische Probleme mit Ihrer Gesundheit hinweisen. Während ein niedriger Magnesiumspiegel zu Veränderungen Ihrer Nägel führen kann, ist dieses Mineral nicht der einzige Grund für eine Veränderung des Nagels. Da Nagelveränderungen und Anomalien durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden können, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine korrekte Diagnose zu stellen.
Über Magnesium
Ihr Herz, Ihre Nieren, Muskeln und andere wichtige Körperorgane sind auf Magnesium angewiesen. Dieses essentielle Mineral hilft auch bei der Energieproduktion, aktiviert Enzyme und hilft, Kalzium und andere lebenswichtige Nährstoffe in Ihrem Körper zu regulieren. Um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Magnesium in Ihrem Körper haben, essen Sie reichlich magnesiumreiche Lebensmittel, einschließlich grünes Blattgemüse, Nüsse und Vollkornprodukte. Während das University of Maryland Medical Center feststellt, dass Magnesiummangel ziemlich selten ist, werden die meisten Menschen durch ihre Ernährung immer noch nicht genug von diesem essentiellen Mineral bekommen.
Magnesium- und Nagelveränderungen
Ein Magnesiummangel kann neben ernsteren Symptomen wie Bluthochdruck, Angstzuständen, Muskelkrämpfen und Erbrechen zu schlechtem Nagelwachstum führen. Darüber hinaus kann ein Zustand namens "Hypoparathyreoidismus" brüchige Nägel, sowie andere Symptome wie trockene, schuppige Haut, trockenes Haar, Katarakte und kribbelnde Finger, Zehen und Lippen verursachen. Während eine Verletzung der Nebenschilddrüsen häufig Hypoparathyreoidismus verursacht, kann dieser Zustand auch durch niedrige Magnesiumspiegel im Blut verursacht werden.
Überlegungen
Veränderungen in Nagelbetten können durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden. Ein Nagelbett mit roten Streifen zum Beispiel kann auf eine Infektion der Herzklappe hinweisen, während bestimmte Antibiotika dazu führen können, dass sich Ihre Nägel von Ihren Nagelbetten heben. Veränderungen im Erscheinungsbild Ihrer Nägel können auch durch Krankheiten, Tumore, Infektionen, Nageltraumen, Pilz-, Hefe- oder andere Vitaminmangelerscheinungen verursacht sein.
Vorschläge
Wenn Sie an Ihrer Magnesiumaufnahme interessiert sind, suchen Sie einen Arzt auf, um Ihren Magnesiumspiegel zu bewerten. Auch, weil einige Nagelstörungen ein Zeichen für eine ernstere und möglicherweise lebensbedrohlichen Zustand sein können, ignorieren Sie nicht die Signale, die Ihre Nägel senden. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Veränderungen in Ihren Nägeln bemerken, wie zum Beispiel horizontale Rippen, weiße Linien, eingeklopfte Nägel, verzerrte Nägel, Splitterblutungen oder Veränderungen in der Farbe Ihrer Nägel.
