Viele betrachten den Hunger als eine Bedingung und nicht als eine Ansammlung von Bedingungen, die er umfasst. Hunger ist mehr als nur ein leerer Magen; es ist eine physiologische und psychologische Antwort auf zahlreiche Veränderungen im Körper. Obwohl diese Veränderungen normalerweise als Reaktion auf den vollständigen Metabolismus der aufgenommenen Nahrung auftreten, kann Hunger auch als Folge von Gewohnheit, Aussetzung zu schmackhafter Nahrung oder während gesellschaftlicher Anlässe auftreten. Trotz der Ursache des Hungers kann das allgemeine Unbehagen, das unweigerlich auftritt, bei denen, die es erfahren, oft zu Reizbarkeit führen.
Physiologische Auswirkungen des Hungers
Reizbarkeit oder "Mieseln" in Verbindung mit Hunger ist meistens auf seine physiologischen Wirkungen zurückzuführen. Sobald ein Magen nach dem vollständigen Stoffwechsel der aufgenommenen Nahrung leer ist, beginnt sich Gas anzusammeln. Dies baut Druck im Magen auf und verursacht Krämpfe. Diese Krämpfe können ausgeprägter werden, wenn sich die Muskeln, die die Magenwände auskleiden, zusammenziehen, um das Gas zur Austreibung in den Darm zu leiten. Diese Kontraktionen, Peristalis genannt, sind die gleichen, die verwendet werden, um Nahrung mit Magensäften während der Verdauung umzukehren. Neben den Bauchschmerzen mit Hunger verbunden sind, sind andere Gründe für Reizbarkeit Müdigkeit, Zahnfleischentzündung, Blähungen und trockene sowie juckende Haut.
Psychologische Auswirkungen des Hungers
Der Stoffwechsel verursacht einen Anstieg des Blutzuckerspiegels im Blut, der die Hauptquelle für das Gehirn, die Muskeln und Organe des Körpers ist. Dementsprechend sinken die Glukosespiegel, sobald keine Nahrung mehr zu metabolisieren ist. Genau wie diese Glukoseminderung Erschöpfung und Schwäche verursacht, verursacht sie auch psychologische Disparitäten. Insbesondere Unaufmerksamkeit, Schwindel und allgemeine Frustration folgen in der Regel dem Beginn des Hungers, was zu Grouchiness beiträgt.
Hormone mit Hunger verbunden
Zahlreiche Hormone tragen zum Hungergefühl bei. Zum Beispiel produziert die Bauchspeicheldrüse Insulin, das bewirkt, dass Glukose im Blutstrom in die Zellen, die Energie benötigen, übergeht. Es produziert auch Glucagon, das die Leber veranlasst, gespeicherte Glukose in den Blutstrom nach Bedarf freizugeben. Beide Hormone stimulieren jedoch auch den Hypothalamus im Gehirn, der viele andere physiologische Reaktionen wie Persitalis und das allgemeine Verlangen nach Essen anregt. Andere Hormone, wie Ghrelin und Orexin, die von Organen im gesamten Verdauungstrakt ausgeschüttet werden, beeinflussen sowohl das Sättigungsgefühl als auch das Schlafmuster. Ungleichgewichte in diesen Hormonen, insbesondere aufgrund längerer Hormonepisoden, können das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen und Reizbarkeit verursachen.
