Als weltweit beliebtestes Getränk nach dem Wasser gehört grüner Tee regelmäßig zu den täglichen Routinen für Millionen Menschen auf der ganzen Welt. Hergestellt durch das Brauen der Blätter der Camelia Sinensis Pflanze in heißem Wasser, verbrauchen Einzelpersonen normalerweise grünen Tee als heißes Getränk. Die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bleiben jedoch unabhängig von der Temperatur und machen kalten grünen Tee zu einem ebenso wirksamen Stärkungsmittel für Herz-Kreislauf-Gesundheit und Fettverbrennung.
Fettverbrennung
Grüner Tee ist reich an Polyphenolen - Verbindungen, die in Pflanzen gefunden werden, die helfen, Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und altersbedingte Gehirnveränderungen zu bekämpfen, laut der Ausgabe von "The American Journal of Clinical Nutrition" vom Januar 2005. Das Hauptpolyphenol in grünem Tee ist Epigallocatechin-3-Gallat, oft als EGCG bezeichnet. Dieses Polyphenol wird in der Ausgabe vom September 2008 von "The Journal of Nutrition" berichtet, da es in der Lage ist, Fettleibigkeit zu verhindern, Triglyzeride zu verringern, Lebergewicht zu reduzieren und Körperfett zu reduzieren. Es wird berichtet, dass der Mechanismus gegen Fettleibigkeit die Fähigkeit des grünen Tees ist, die Aufnahme von Fett in den Darm zu verhindern, wodurch er aus dem Körper ausgeschieden werden kann.
Herz-Kreislauf-Schutz
Grüner Tee spielt auch eine nützliche Rolle bei der Verringerung des Risikos von Herzinfarkten und anderen Erkrankungen der Herzkranzgefäße. Das Institute of Optimum Nutrition stellt fest, wie der Konsum von grünem Tee eine milde Senkung des Gesamtcholesterinspiegels im Blutkreislauf bewirkt, aber das unerwünschte LDL-Cholesterin senkt und gleichzeitig das günstige HDL-Cholesterin erhöht. Es macht Plättchen auch weniger klebrig und reduziert die Oxidation von Cholesterin, was zur Entwicklung von Atherosklerose und infolgedessen von Schlaganfällen führen kann.
Antioxidantien
Grüner Tee bietet eine starke antioxidative Wirkung im Körper, die in vielerlei Hinsicht helfen kann. Das University of Maryland Medical Center schreibt die Polyphenole als aktiven Bestandteil in dieser Hinsicht, wie sie die Entwicklung von Krebszellen in einer Reihe von Experimenten hemmen. Die Leber, ein Organ, das einem höheren Grad an oxidativen Schäden durch entgiftende Chemikalien ausgesetzt ist, kann ebenfalls vom Verzehr von grünem Tee profitieren; Die Wissenschaftler aus Maryland erklären, dass Personen, die mehr grünen Tee konsumieren, signifikant seltener Störungen dieses Organs entwickeln.
