Zahnschmerzen können schwächend sein, besonders wenn Sie bereits mit einem intensiven Lauf kämpfen. Es mag merkwürdig erscheinen, aber Laufen kann sich auf Ihre Zähne auswirken, obwohl es normalerweise Faktoren sind, die eher auf den Lauf als auf den Lauf selbst zurückzuführen sind, die den Schmerz verursachen. In einigen Fällen ist es Zufall, dass Ihre Zähne beim Laufen schmerzen. Wenn der Schmerz nach dem Lauf anhält oder sehr intensiv ist, rufen Sie einen Zahnarzt an.
Angespannte Kiefermuskeln
Der Körper reagiert auf die Belastung des Laufens auf verschiedene Arten und einige Menschen pressen ihre Kiefer zusammen, wenn sie rennen. Wenn der Schmerz generalisiert ist und nicht an einer bestimmten Stelle konzentriert ist, könnte dies ein Zeichen für einen angespannten Kiefer sein. Massage kann helfen, aber es ist auch wichtig, sich darauf zu konzentrieren, alle Ihre Muskeln locker zu halten, während Sie laufen. Wenn Sie regelmäßig Ihren Kiefer zusammenpressen oder Ihre Zähne schleifen, können Sie eine Erkrankung namens Kiefergelenksstörung haben, die chronische Kieferschmerzen verursacht. Überwachen Sie sich auf Symptome, wenn Sie nicht laufen, und rufen Sie Ihren Zahnarzt, wenn sie fortfahren.
Kälteempfindlichkeit
Wenn Sie bei kaltem oder windigem Wetter laufen, ist Laufen vielleicht nicht schuld. Viele Menschen empfinden kalte Empfindlichkeit in ihren Zähnen und die Empfindlichkeit kann sich verschlechtern, wenn Sie durch den Mund atmen und mehr kalte Luft einlassen. Die Zähne einiger Menschen sind von Natur aus empfindlich, aber durch Aufhellungsbehandlungen und übermäßiges Zähneputzen kann sich die Empfindlichkeit verschlechtern. Wenn Sie mit Ihrem Zahnarzt nicht über Ihre Kälteempfindlichkeit gesprochen haben, vereinbaren Sie einen Termin, um sicherzustellen, dass Sie keine Zahnfleisch- oder Hohlraumkrankheit haben.
Erhöhte Zirkulation
Während du rennst, erhöht sich deine Herzfrequenz und dein Kreislauf verbessert sich. Dies bedeutet, dass mehr Blut in Ihr Zahnfleisch und die umliegenden Bereiche fließt. Wenn Sie bereits ein Mundgesundheitsproblem haben, wie zum Beispiel eine Karies- oder Zahnfleischerkrankung, kann diese erhöhte Durchblutung eine Zunahme des Pulsierens oder der allgemeinen Empfindlichkeit verursachen. Wenn Sie ein pochendes Gefühl oder einen dumpfen Schmerz in Ihrem Mund fühlen, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Hohlraum- oder Zahnfleischerkrankung haben.
Nahrungsmittelempfindlichkeiten
Wenn Sie Kohlenhydrate vor einem Lauf laden, könnten Ihre Zähne auf das Essen, das Sie essen, anstatt auf den Lauf selbst reagieren. Wenn Sie bereits Mundgesundheitsprobleme wie Karies oder Zahnfleischerkrankungen haben, kann der hohe Zuckergehalt von Kohlenhydraten empfindliche Zähne reizen. Wenn Essen Ihre Zähne verletzt, ist es ein sicheres Zeichen, dass etwas nicht in Ordnung ist, so dass Sie eine zahnärztliche Untersuchung benötigen.
