Wasser ist überlebenswichtig. Menschen müssen jeden Tag mehrere Gläser Wasser trinken, um ihren Körper in Ordnung zu halten. MayoClinic.com berichtet, dass der menschliche Körper zu 60 Prozent aus Wasser besteht, daher ist es wichtig, ausreichende Mengen zu trinken. Ihr Kind braucht den ganzen Tag Zugang zu sauberem Trinkwasser, um seine Gesundheit zu erhalten. Wenn Ihr Kind viel Wasser trinkt, ernten Sie auch mehrere schützende Vorteile.
Fluorid
Viele Wassergemeinden fügen Fluorid zur Wasserversorgung hinzu, so dass, wenn Ihr Kind Leitungswasser trinkt, er etwas von diesem Zusatzstoff verbraucht, was für seine Mundgesundheit von Vorteil ist. KidsHealth berichtet, dass Fluorid zur Vorbeugung von Karies und zur Kariesreversion in den frühen Stadien der Erkrankung beitragen kann. Wenn Ihr Kind Fluorid aus dem Trinkwasser konsumiert, nehmen seine Zähne es auf, so dass sie ihre Stärke bilden und behalten können. Fluorid schützt auch die Oberfläche der Zähne Ihres Kindes vor Nahrungsmitteln wie Zucker, die zu Karies und Karies führen können. Das meiste Wasser in Flaschen liefert kein Fluorid, deshalb sollte Ihr Kind jeden Tag etwas Leitungswasser trinken.
Reduziert den Verbrauch von zuckerhaltigen Getränken
Die Rate des Limonadenkonsums unter Kindern nimmt weiter zu, was bedeutet, dass viele Kinder mehr zuckerhaltige Getränke als Wasser trinken. Sharron Dalton berichtet in ihrem Buch "Our Overweight Children" (Übergewichtige Kinder), dass Wasser, das Ihren Kindern leicht zugänglich gemacht wird, reduzieren kann, wie viele zuckerhaltige Getränke sie konsumiert. Geben Sie Ihrem Kind eine nachfüllbare Wasserflasche, aus der es nur Wasser trinken darf. Ermutigen Sie sie, es mehrmals am Tag zu füllen, und sie wird ihren Durst mit gesundem Wasser statt mit Zucker gefüllten Getränken stillen. Beschränken Sie zuckerhaltige Getränke für gelegentliche Leckereien.
Verhindert Dehydration
Der Körper Ihres Kindes benötigt ständig Wasser, um sicherzustellen, dass sein Körper in der Lage ist, alle Funktionen zu erfüllen, die es ihm ermöglichen zu lernen, zu wachsen und körperlich aktiv zu sein. Wenn Ihr Kind nicht genug Wasser zu sich nimmt, kann es zu einer leichten Austrocknung kommen, die dazu führen kann, dass er sich müde fühlt und ohne Energie bleibt. KidsHealth fügt hinzu, dass, wenn Ihr Kind dehydriert ist, er auch Symptome wie trockener Mund und ein Mangel an Wasserlassen zeigen kann. Bieten Sie Ihrem Kind den ganzen Tag über Wasser und erhöhen Sie, wie viel er trinkt, wenn er hart spielt, Sport treibt oder anderweitig körperlich aktiv ist.
Spült Toxine aus und transportiert Nährstoffe
Wasser spielt im Körper Ihres Kindes eine große Rolle und die Beseitigung von Giftstoffen, die zu Krankheiten führen können, ist eine der wichtigsten. Wenn Ihr Kind seinen Körper mit einem stetigen Strom von Wasser versorgt, wird es helfen, ihre Organe auszuspülen, so dass Gifte nicht in der Lage sind, Schaden anzurichten. MayoClinic.com fügt hinzu, dass, wenn Ihr Kind seinen Körper mit Wasser versorgt, die Nährstoffe, die sie aus ihrer Nahrung aufnimmt, mit größerer Wahrscheinlichkeit effizient zu allen ihren inneren Organen transportiert werden.
