Als Mittel zum Zweck, können Sie in Betracht ziehen, grünen Tee Fettverbrennungskapseln zu verwenden, um Ihren Gewichtsverlust und Ihre Gesundheit zu verbessern. Jedoch, bevor Sie zu den gesunden Lebensmitteln oder Lebensmittelladen laufen, um die wahrgenommenen magischen Pillen zu kaufen, ist es wichtig, sowohl die Vorteile als auch die Risiken der Verwendung eines rezeptfreien Medikaments zu verstehen, um in Ihren Gewichtverlustbemühungen zu helfen.
Gewichtsverlust
In neueren Studien haben Wissenschaftler entdeckt, dass ein Flavonoid im grünen Tee namens Catechin eine signifikante Rolle bei der Gewichtsabnahme spielt. In einer 2009 in "The Journal of Nutrition" veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass übergewichtige und fettleibige Teilnehmer, die konsistent Sport betrieben und ein Catechin enthaltendes Getränk erhielten, mehr Bauchfett und subkutanes Bauchfett verloren und ihre Triglyceride stärker gesenkt hatten als diejenigen, die dies nicht taten empfange das Getränk, führte aber die gleichen Übungen durch und erhielt die gleiche Diät. Dies ist wichtig, da abdominale Fettdepots das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
Antioxidative Eigenschaften
Grüner Tee enthält Antioxidantien Polyphenole, die im Wesentlichen gegen freie Radikale im Körper aktiv sind. Freie Radikale werden im Stoffwechsel natürlich im Körper produziert. Der Körper verwendet Antioxidantien, um den Schaden zu bekämpfen, den diese freien Radikale für DNA und Zellmembranen verursachen können. Das National Cancer Institute stellt fest, dass die im Tee gefundenen Polyphenole die Entwicklung und das Wachstum von Tumorzellen hemmen und das Risiko einer Invasion in andere Gewebe verringern.
Reduzierte Gewichtszunahme
Kapseln mit grünem Tee können auch die Gewichtszunahme reduzieren, sobald Sie Gewicht verloren haben. In einer Studie, die 2005 in der Zeitschrift "Obesity Research" veröffentlicht wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass Teilnehmer, die nicht an hohen Koffeingehalt gewöhnt waren, nach der Gewichtsabnahme eine verbesserte Gewichtskontrolle hatten, wenn sie grünen Tee verwendeten. Diejenigen, die hohe Mengen an Koffein gewohnt waren, hatten weniger signifikante Ergebnisse.
Leber erkrankung
In einer Übersicht der Forschungsliteratur zwischen 1989 und 2007 fanden Wissenschaftler aus Zhejiang, China, dass grüner Tee eine schützende Rolle gegen die Entwicklung von Lebererkrankungen spielt. Sie untersuchten die Ergebnisse von 10 qualifizierten Studien. In jeder dieser Studien genossen die Teilnehmer eine schützende Rolle des grünen Tees gegen eine Vielzahl von Lebererkrankungen.
Angst, Arrhythmie, Schlaflosigkeit
Laut dem National Center for Complementary and Alternative Medicine können Personen Schlaflosigkeit, Angst, Reizbarkeit, Magenverstimmung, Übelkeit, Durchfall und häufiges Wasserlassen im Zusammenhang mit dem Koffeingehalt von grünem Tee erfahren. Diese Nebenwirkungen hängen mit dem Verbrauch von Koffein in der Vergangenheit zusammen. Wenn Ihr Körper an höhere Mengen an Koffein gewöhnt ist, können die grünen Tee-Kapseln Sie überhaupt nicht beeinflussen.
Vitamin K
Grüner Tee enthält auch kleine Mengen von Vitamin K, nach dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin. Wenn Sie Antikoagulantien wie Warfarin oder Coumadin einnehmen, dürfen Sie keine grünen Teegetränke, -extrakte oder -kapseln verwenden. Das zusätzliche Vitamin K macht die Medikamente weniger wirksam und erhöht das Risiko, Blutgerinnsel zu entwickeln.
