Ein trockener Hals ist eine häufige Erkrankung, die häufig in den kühleren Monaten des Jahres auftritt. Es kann jedoch je nach Ursache jederzeit vorkommen. Allergien, Erkältungen, Grippe, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Rauchen, Umweltreize und andere Bedingungen, die zu Mundatmung führen, sind häufige Ursachen. Ein trockener Hals löst typischerweise Juckreiz oder Reizung in dem Bereich jenseits des Zungenrückens aus, der Rachen genannt wird. Schwieriges oder schmerzhaftes Schlucken und veränderter Geschmack treten häufig auf. Änderungen des Lebensstils und Hausmittel können oft trockene Kehle Beschwerden reduzieren.
Salzwasser gurgeln
Salzwasser gurgeln. Bildnachweis: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Salz hemmt das Wachstum einiger krankheitsverursachender Keime und kann sicher zum Spülen von Mund und Rachen verwendet werden, um Trockenheit und Reizung zu lindern. Gurgeln mit einer warmen Salzwasserspülung ein- oder zweimal am Tag kann Ihren trockenen Hals beruhigen. Gurgeln Sie für 30 bis 60 Sekunden, dann spucken Sie die Flüssigkeit in die Spüle.
Honig und Tee
Honig und Tee. Bildnachweis: OndrejVladyka / iStock / Getty Images Honig hat eine natürliche antiseptische und beruhigende Wirkung. Seine dicke Textur bedeckt den Hals und kann helfen, Trockenheit und Reizung zu lindern. Honig in heißem Tee gemischt kann auch helfen, trockene Hals Symptome zu lindern.
Flüssigkeiten
Sip Wasser. Bildnachweis: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Ein trockener Hals kann ein Symptom für Austrocknung sein. Das Trinken von viel Flüssigkeit kann die Trockenheit des Rachens direkt lindern und Dehydrierung lindern, falls vorhanden. Manche Menschen finden heiße Flüssigkeiten am beruhigendsten, während andere kalte Flüssigkeiten bevorzugen. Nehmen Sie häufige Schlucke von Flüssigkeit, die Ihnen den größten Komfort bietet.
Luftbefeuchter
Luftbefeuchter. Bildnachweis: Jose Elias / Hemera / Getty Images Die Innenfeuchtigkeit ist in den kühlen Monaten aufgrund der Verwendung von Heizgeräten oft niedrig. Dies kann zu Austrocknung und Reizung des Rachens führen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters, um der Luft Feuchtigkeit zuzuführen, kann vor allem während des Schlafes eine trockene Kehle lindern. Sowohl kühle als auch warme Nebelverdampfer beruhigen und befeuchten einen trockenen Hals.
Lutschtabletten
Lutschtabletten. Bildnachweis: Keith Wilson / Hemera / Getty Images Das Saugen von harten Bonbons oder Halspastillen beruhigt einen trockenen Hals, indem es das Gewebe direkt befeuchtet und die Speichelproduktion anregt. Wählen Sie zuckerfreie Bonbons und Lutschtabletten, um zu vermeiden, dass Ihre Zähne längere Zeit Zucker ausgesetzt werden. Kauen zuckerfreien Kaugummi kann auch Erleichterung bringen.
Warnungen
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Fieber haben. Bildnachweis: Chepko Danil / iStock / Getty Images Suchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fieber haben, Blut husten oder wenn Sie Knoten im Nacken bemerken. Andere Symptome, die einen Arzt aufsuchen sollten, sind Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen, Pfeifen oder Keuchen beim Atmen oder Heiserkeit, die länger als 2 Wochen anhalten.
