Glucosamin, Chondroitin und Methylsulfonylmethan oder MSM sind Nahrungsergänzungsmittel, die zusammen und getrennt zur Behandlung von Osteoarthritis erhältlich sind. Osteoarthritis, die häufigste Form von Arthritis, tritt auf, wenn der Gelenkknorpel degeneriert. Glucosamin und Chondroitin sind Substanzen, die bei der Gesundheit der Gelenke eine Rolle spielen, während MSM entzündungshemmende Wirkungen haben kann. Eine Kombinationstherapie könnte sich als vorteilhafter erweisen, wenn diese Substanzen allein genommen werden, aber die Ergebnisse der Studien sind gemischt. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen einnehmen.
Was sie sind
Glucosamin ist eine Substanz, die natürlich in der Flüssigkeit gefunden wird, die Ihre Gelenke umgibt, und Chondroitin ist im Knorpel um Ihre Gelenke gefunden. Beide Substanzen spielen eine Rolle, um Ihre Gelenke gepolstert und geschmiert zu halten. Glucosamin wird üblicherweise mit Chondroitin zur Behandlung von Gelenkproblemen wie Osteoarthritis eingenommen. MSM ist eine Schwefelverbindung, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln in Ihrer Ernährung enthalten ist, wie Obst, Gemüse, Schokolade, Tee, Fleisch und Meeresfrüchte. Weil es entzündungshemmende Vorteile bietet, wird es oft in Nahrungsergänzungsmitteln zusammen mit Glucosamin gefunden.
Glucosamin mit Chondroitin
Die Forscher untersuchten den potenziellen Nutzen von Glucosamin allein und in Kombination mit Chondroitin bei Schmerzen bei Kniearthrose. Die Patienten nahmen 24 Stunden lang 1.500 Milligramm Glucosamin, 1.200 Milligramm Chondroitin oder beide täglich zu sich. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Kombination von Glucosamin mit Chondroitin bei mittelschweren bis schweren Knieschmerzen hilft, aber für leichte Schmerzen unwirksam ist ... Die Studie wurde in der Februar 2006 Ausgabe von "The New England Journal of Medicine" veröffentlicht.
Glucosamin mit MSM
Eine im Juni 2004 veröffentlichte Studie untersuchte die Wirksamkeit von Glucosamin allein und in Kombination mit MSM bei leichter bis mittelschwerer Osteoarthritis. Die Patienten nahmen während 12 Wochen 500 Milligramm Glucosamin, 500 MSM oder beide dreimal täglich ein. Die Studie ergab, dass Glucosamin und MSM allein und in Kombination eine leichte bis mittelschwere Osteoarthritis verbesserten. Die Forscher folgerten, dass die Kombinationstherapie bei der Verringerung von Schmerzen und Schwellungen wirksamer ist und die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, als wenn beide Substanzen allein verwendet würden. Die Studie wurde in der Zeitschrift "Clinical Drug Investigation" veröffentlicht.
Ergänzung Sicherheit
Weitere Forschung ist erforderlich, um zu sagen, ob eine Kombination bei der Behandlung von Osteoarthritis wirksamer ist als die andere. Darüber hinaus kann die Einnahme von Glucosamin, Chondroitin und MSM allein oder in Kombination Nebenwirkungen wie leichte Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung und Magenschmerzen verursachen. Diese Nebenwirkungen sind normalerweise mild und können von selbst verschwinden, wenn sich Ihr Körper anpasst. Beenden Sie die Verwendung und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, die zu störend werden.
