Schwimmen lässt Sie in der Regel belebt und erfrischt, aber Kopfschmerzen, die beim Schwimmen entstehen, geben Ihnen das Gefühl, dass Sie nach dem Training noch unter Wasser sind. Verstopfte Nebenhöhlen führen zu Infektionen und erhöhtem Druck und Kopfschmerzen. Wiederholte Sinuskopfschmerzen bedeuten, dass Sie möglicherweise Ihre Schwimmgewohnheiten oder den Ort, an dem Sie schwimmen, ändern müssen.
Ursprünge
Sinus Kopfschmerzen entstehen durch Druck und Schmerzen in den Nebenhöhlen durch Sinusitis verursacht. Sinusitis ist eine Erkrankung mit gereizten und entzündeten Nasengängen. Entzündete und verstopfte Nebenhöhlen hinter Wangen, Augen und Kiefer führen weiterhin zu einer Infektion der Kanäle. Sinusitis und Sinus Kopfschmerzen folgen manchmal oberen Atemwegsinfektionen oder Erkältungsviren. Sie überwinden die Virusinfektion, aber opportunistische Bakterien nutzen Ihr geschwächtes Immunsystem nach Erkältungen oder Grippe, und Sie benötigen möglicherweise medizinische Behandlung, um die bakterielle Infektion loszuwerden.
Faktoren
Schwimmen und Tauchen erhöht Ihr Risiko für Sinusitis teilweise aufgrund der Druckänderungen, die Sie erleben, wenn Sie unter Wasser gehen, sagt "The New York Times" in einem Gesundheitsbericht über Sinusitis. Ihre Sinuskanäle blockieren und die Druckänderung in Ihren Nebenhöhlen verursacht Schmerzen. Schwimmbadchemikalien können dazu führen, dass sich das Nasengewebe rötet und anschwillt. Wenn Schleim verdickt und verstopft Ihre Nebenhöhlen, wachsen alle Viren oder Bakterien in den Pool-Wasser in die Kanäle eingeführt und replizieren, was eine Infektion verursacht.
Missverständnisse
Was Sie denken, sind Sinus Kopfschmerzen manchmal tatsächlich Migräne, nach der Mayo Clinic. Beide Arten von Kopfschmerzen teilen bestimmte Symptome, wie Schmerzen um die Augen und erhöhte Schmerzen, wenn Sie sich nach vorne beugen. Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit begleiten Migräne-Kopfschmerzen, obwohl Symptome von Sinus Kopfschmerzen fehlen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrer Erkrankung haben.
Behandlung / Vorbeugung
Mild Sinus Kopfschmerzen profitieren von Hausbehandlungen. Sie müssen die Schwellung und Entzündung der Nasenwege reduzieren, um den Druck zu lindern, der zu Kopfschmerzen führt. Saline oder Salzwasser Sprays bewässern Nasenwege und waschen Sie alle irritierenden Poolchemikalien aus. Over-the-counter Schmerzmittel können helfen, einige Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie es, sich selbst auszuüben oder in den Pool zu gehen, bis Sie sich vollständig von den Kopfschmerzen und der Sinusitis erholt haben. Das Tragen von Nasenclips verhindert, dass Wasser in die Nebenhöhlen gelangt. Wenn Sie nicht tief in das Wasser tauchen, vermeiden Sie Druckveränderungen, die blockierte Nebenhöhlen verursachen.
Überlegungen
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich Ihre Kopfschmerzen nicht bessern oder wenn Ihre Nebenhöhlenentzündung nach der Ruhe und den Hausmitteln nicht besser wird. Die Mayo Clinic empfiehlt auch, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome haben, die länger als eine Woche andauern, wenn Ihre Kopfschmerzen schwerwiegend sind und sich nicht mit rezeptfreien Medikamenten verbessern oder wenn Sie eine Temperatur über 100,5 Grad Fahrenheit haben.
