Harnwegsinfektionen können Nieren, Harnleiter, Harnblase und Harnröhre betreffen und Symptome wie häufiges, schmerzhaftes Wasserlassen, Fieber, Unterleibsschmerzen und Übelkeit verursachen. Anatomische Anomalien der Harnwege, eine vergrößerte Prostata, Harnretention in der Blase und ein schwaches Immunsystem sind einige der wichtigsten Faktoren für dieses Problem, von dem jedes Jahr Millionen von Menschen betroffen sind. Abgesehen von Medikamenten können bestimmte Vitaminpräparate dazu beitragen, Harnwegsinfektionen zu verhindern und zu behandeln. Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie Vitaminpräparate als Vorbeugung gegen eine Harnwegsinfektion anwenden.
Vitamin A
Neben der Erhaltung gesunder Knochen, Zähne, Haut und Schleimhäute hilft Vitamin A auch, die Funktion des Immunsystems zu regulieren. Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel des National Institute of Health besagt, dass Vitamin A hilft, weiße Blutkörperchen und Lymphozyten zu produzieren, die schädliche Bakterien, Pilze und Viren zerstören, die eine Vielzahl von Infektionen verursachen, einschließlich der der Harnwege.
Vitamin A kann in Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch, Fisch und Milchprodukten gefunden werden. Vitamin-A-Ergänzungen helfen auch das Immunsystem zu stärken. Es ist jedoch wichtig, die Dosierungsanweisungen zu befolgen, da eine Überdosierung von Vitamin A zu Schwindel, Kopfschmerzen und Knochen- und Muskelschmerzen führen kann.
Vitamin C
Vitamin C ist ein wasserlösliches, antioxidatives Vitamin, das für die Reparatur und Erhaltung von Körpergewebe unerlässlich ist. Vitamin C ist auch sauer in der Natur. Als solche empfiehlt das National Urologic and Kidney Diseases Information Clearinghouse Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Erdbeeren, grünes Blattgemüse und grüne Paprika sowie synthetische Vitamin C-Präparate, um den Urin anzusäuern und das Wachstum der Bakterien zu verhindern in den Harnwegen. Eine Überdosierung von Vitamin C kann jedoch zu Übelkeit und Magenverstimmung führen.
Vitamin B6
Vitamin B6 ist ein weiteres wasserlösliches Vitamin, das dem Immunsystem hilft, Proteine zu produzieren, die als Antikörper gegen die Erreger von Harnwegsinfektionen und anderen Infektionen bekannt sind. Zusammen mit Nahrungsmitteln wie Bohnen, Nüssen, Hülsenfrüchten, Eiern, Fleisch und Vollkornprodukten kann Vitamin B6 auch aus B-Komplex-Ergänzungsmitteln gewonnen werden. Jedoch können große Dosen dieses Vitamins neurologische Störungen und Taubheit verursachen. Daher ist es am besten, vor der Einnahme mit einem Arzt zu sprechen.
Multivitamin und Mineral Supplements
Das University of Maryland Medical Center empfiehlt auch die Einnahme eines Multivitaminpräparates, bestehend aus Vitamin A, C, E und dem B-Komplex, zusammen mit Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Zink für die allgemeine Funktion des Immunsystems und die Aufrechterhaltung der Muskeln und Gewebe der Harnwege. Obwohl diese Ergänzung keine bestehenden Harnwegsinfektionen behandelt und keine vorgeschriebenen Behandlungen ersetzen kann, können sie helfen, zukünftige Infektionen zu verhindern.
