Gummi-Vitamine könnten kaum als natürlich in jedem Buch zu qualifizieren, obwohl sie Vitamine und Mineralien enthalten. Wenn Sie oder Ihr Kind Schwierigkeiten haben, Vitamine in Pillen- oder Kapselform einzunehmen, können Sie in Betracht ziehen, gummiartige Vitamine einzunehmen, aber halten Sie sie außerhalb der Reichweite Ihrer Kinder und betonen Sie, dass dies Medikamente sind, keine Süßigkeiten. Suchen Sie nach zuckerfreien Marken, um den Zahnschaden zu verringern.
Zutaten
Im Gegensatz zu normalen Vitaminen werden Gummi-Vitamine verkauft, um Ihren Geschmackssinn und ihre visuelle Attraktivität für Kinder ansprechen. Während sie essentielle Nährstoffe enthalten, enthalten sie auch nicht-natürliche Zucker, Farbstoffe und Konservierungsstoffe. Nicht alle gummiartigen Vitamine liefern eine vollständige Ergänzung von Nährstoffen, also vergleichen Sie die Etiketten sorgfältig. Kalzium ist voluminös, daher ist es schwierig, die empfohlene Dosis in ein Multivitaminpräparat zu geben; Sie benötigen möglicherweise noch eine separate Kalzium Ergänzung. Einige gummiartige Vitamine erfordern, dass Sie sie mehr als einmal pro Tag nehmen.
Mögliche gesundheitliche Probleme
Da gummiartige Vitamine Lebensmittelfarbstoffe und andere Zusatzstoffe enthalten, könnten Sie eine allergische Reaktion darauf entwickeln. Einige Marken enthalten keine Erdnüsse, Weizen oder andere häufige Allergene; Suchen Sie nach Etiketten, die dies angeben, um das Allergiepotenzial zu verringern. Zucker in gummiartigen Vitaminen produzieren Bakterien, die zu Säuren, die Zahnschmelz innerhalb von 20 Minuten nach dem Verzehr, "USA Today" zitiert Kinderzahnärztin Mary Hayes sagen im September 2007. Nehmen Sie gummiartig Vitamine mit Nahrung zu Speichelsekretion zu erhöhen, die hilft abzuwaschen Zucker.
Vorbehalte
Da gummiartige Vitamine aussehen und ansprechend schmecken, können Kinder sie als Süßigkeiten sehen. Sie müssen extreme Sorgfalt darauf verwenden, gummiartige Vitamine außerhalb der Reichweite Ihres Kindes zu halten, besonders wenn sie Eisen enthalten. Dosen von 200 Milligramm Eisen können ein kleines Kind töten, warnt das Büro von Diätetischen Ergänzungen; einige vorgeburtliche Vitamine enthalten so viel wie 30 bis 40 Milligramm Eisen.
Überlegungen
Wenn Sie oder Ihr Kind eine schlechte Ernährung haben und es ablehnen oder Schwierigkeiten haben, regelmäßige Vitamine einzunehmen, können gummiartige Vitamine eine Möglichkeit sein, eine ausreichende Vitamin- und Mineralstoffzufuhr sicherzustellen. Dennoch bleibt Essen der gesündeste und natürlichste Weg, um die Nährstoffe zu bekommen, die man braucht, sagt Wendy Slusser, Professorin für Pädiatrie am Mattel Children's Hospital an der Universität von Kalifornien Los Angeles in der Ausgabe September 2007 von "USA Today".
