Gerötete Haut im Gesicht oder Körper kann durch genetische Faktoren, Umwelthitze oder -kälte oder Hauterkrankungen wie Akne, Ekzeme, Dermatitis und Rosacea verursacht werden. Zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Lupus können auch zu Hautrötungen führen, ebenso wie spezifische Allergien gegen Reizstoffe. Es ist wichtig, vor der Behandlung eines bestimmten Hautproblems eine Diagnose von einem Dermatologen zu erhalten, da viele verschiedene Beschwerden Symptome teilen, aber unterschiedliche Behandlungen erfordern.
Schritt 1
Ändere deine Bettwäsche. Verwerfen Sie jede Einstreu, die aus synthetischen Materialien besteht oder die Sie bemerkt haben, irritiert Ihre Haut. Um Hautrötungen zu vermeiden, verwenden Sie am besten reine Baumwollkissen, die häufig mit einem milden Waschmittel gewaschen werden.
Schritt 2
Befeuchten Sie Ihre Umwelt. Rote Haut ist oft trockene Haut, und die Befeuchtung Ihres Wohn- oder Arbeitsbereichs kann helfen, Rötungen zu reduzieren. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Zuhause nicht überhitzt ist - hohe Temperaturen neigen dazu, die Haut auszutrocknen und dadurch Rötungen zu verursachen.
Schritt 3
Entsorgen Sie Badeprodukte, die Ihre Haut verschlimmern. Rote und juckende Haut wird normalerweise durch sehr heiße oder sehr kalte Duschen verschlechtert. Wenn Ihre Haut rot ist, ist es am besten, eine warme oder lauwarme Dusche oder ein Bad zu nehmen. Verwenden Sie nur sanfte Badeprodukte, die für empfindliche Haut, wie z. B. Haferflocken, geeignet sind. Vermeiden Sie adstringierende oder saure Produkte auf der Basis von Zitrusfrüchten oder Teebaumöl.
Schritt 4
Finden Sie ein hypoallergenes Waschmittel, das Ihre Haut nicht schlechter macht. Beurteilen Sie auch Ihre Wäschegewohnheiten und Ausrüstung, um sicherzustellen, dass Ihre Wäsche gründlich gereinigt und von allen Waschmitteln gespült wird. Um dies zu erreichen, müssen Sie möglicherweise kleinere Mengen Wäsche waschen und einen längeren Spülzyklus verwenden.
Schritt 5
Führen Sie ein Tagebuch Ihrer Hautsymptome, um herauszufinden, welche Nahrungsmittel und Getränke Hautrötungen verschlimmern. Gewöhnlich verstärken scharfe Speisen und Alkohol die Hautrötung, da sie die Haut ausspülen. Ihre Nahrungsauslöser können unterschiedlich sein. Sobald Sie einige ernährungsbedingte Ursachen für Ihre rote Haut gefunden haben, tun Sie Ihr Bestes, um die Einnahme dieser Nahrungsmittel und Getränke zu vermeiden oder zu reduzieren.
Schritt 6
Befeuchten Sie Ihre Haut mehrmals am Tag. Verwenden Sie ein Produkt, das für empfindliche Haut entwickelt wurde. Tragen Sie Creme auf, um Ihre Haut vor dem Sport oder Schwimmen zu schützen. Wenn Ihre Gesichtshaut rot erscheint, verwenden Sie eine grün getönte Feuchtigkeitscreme, die die sichtbare Rötung neutralisiert.
Tipps
- Schützen Sie Ihre Haut das ganze Jahr über mit einem Sonnenschutzfaktor mit hohem Lichtschutzfaktor.
Warnungen
- Schrubben Sie nicht rot oder juckende Haut. Verwenden Sie kaltes Wasser, einen weichen Flanell und optional ein sanftes Reinigungsprodukt, nur um gereizte Haut zu waschen.
