L-Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure, dh der Körper produziert normalerweise selbst genug. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen können jedoch von Arginin Ergänzungen profitieren, nach MayoClinic.com. Dieser Proteinbaustein hat wichtige Funktionen im menschlichen Körper. Aufgrund einer bestimmten Eigenschaft von Arginin, einige Hersteller von Cremes mit dieser Aminosäure fördern ihr Produkt als hilfreich für Haarausfall. Zu diesem Zweck fehlen Untersuchungen, wie Dr. Ray Sahelian, der auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert ist, festgestellt hat.
Funktion
L-Arginin wandelt sich in Stickoxid um und verursacht eine Blutgefäßentspannung, die als Vasodilatation bekannt ist. Arginin kann bei der Behandlung von Zuständen hilfreich sein, die von Vasodilatation profitieren, einschließlich Angina, Arteriosklerose, kongestiver Herzinsuffizienz, koronarer Herzkrankheit, Claudicatio intermittens und peripheren Gefäßerkrankungen, Gefäßschwellungen, die durch Schwellung von Blutgefäßen hervorgerufen werden, und erektiler Dysfunktion, erklärt MayoClinic.com. Arginin hilft, Ammoniak im Körper zu Harnstoff zu verändern, so dass es als Abfall beseitigt werden kann. Diese Aminosäure wird auch für die Produktion von Kreatin, einer Substanz, die für die Muskeln von Vorteil ist, benötigt. Da Arginin die Proteinproduktion stimuliert, könnte es bei Wundheilung, Bodybuilding, erhöhter Spermienproduktion und Verhinderung von Verschwendung bei Patienten mit schwerer Krankheit nützlich sein.
Mangel
Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen können laut MayoClinic.com nicht genug Arginin produzieren. Dazu gehören Personen mit Proteinfehlernährung, hoher Ammoniakproduktion, Harnstoffsynthese-Störungen, Infektionen, Verbrennungen oder die eine hohe Aufnahme der Aminosäure Lysin haben. Anzeichen für einen Argininmangel sind langsame Wundheilung, Verstopfung, Hautausschläge und Haarausfall. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, ob Arginin Ergänzungen ratsam sind.
Theorien / Spekulation
Die Theorie hinter der Anwendung von Arginin Creme topisch für Haarausfall ist, dass Vasodilatatoren von Stickoxid betroffen stimulieren das Haarwachstum, erklärt Hair Loss Talk. Die topische Behandlung Minoxidil wirkt teilweise durch Erhöhung der Blutgefäßdilatation.
Missverständnisse
Es wurden keine Studien zur Wirksamkeit von Arginin-Creme zur Behandlung von Haarausfall veröffentlicht, berichtet Sahelian. Da eine schlechte Durchblutung oft als Ursache für Haarausfall genannt wird, könnte man annehmen, dass eine Arginincreme das Haarwachstum durch Verbesserung der Durchblutung wiederherstellen kann, beobachtet Sahelian, aber er warnt davor, dass genug Arginin absorbiert wird, um zu diesem Zweck zu wirken . Die Theorie des verringerten Blutflusses, der das männliche Haarausfallmuster und das Minoxidil zur Wiederherstellung des Haarwuchses durch eine erhöhte Erweiterung der Blutgefäße verursacht, ist laut der Webseite von Regrowth zu einfach.
Quellen
Viele Nüsse sind hoch in Arginin, einschließlich Erdnüsse, Mandeln, Paranüsse, Cashewnüsse, Haselnüsse, Pekannüsse und Walnüsse, nach MayoClinic.com. Andere gute Quellen sind Sonnenblumenkerne, Gerste, brauner Reis, Buchweizen, Hafer, Mais, Kokosnuss, Rosinen, Schokolade, Hühnchen und andere Fleisch- und Milchprodukte. Als Ergänzung beträgt die übliche Dosis 2 bis 3 g dreimal täglich, obwohl die Teilnehmer in einigen Studien 16 g pro Tag für bis zu sechs Monate eingenommen haben, beobachtet MayoClinic.com. Verschiedene Marken von Arginin-Cremes sind ebenfalls erhältlich.
