Ein Essen im Olive Garden ist nicht komplett ohne einen Korb mit warmen Grissini. Das Restaurant schmeckt die Grissini mit einem Knoblauch-Butter-Aufstrich. Bevor Sie sich für eine Mahlzeit entscheiden, sollten Sie überlegen, wie sich dies auf Ihre Ernährung auswirkt.
Kalorien
Jeder Olive Garden Brotstab hat 150 Kalorien. Wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag essen, stellt jeder, den Sie essen, 7.5 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorien dar. Die Menge an Kalorien, die du pro Gericht isst, gibt an, wie viel Energie du deinem Körper zur Verfügung gestellt hast, berichtet die Food and Drug Administration. Kalorien verbrennen Sie nicht durch Körperfunktionen und Aktivitäten werden als Fett gespeichert.
Fett
Die Grissini aus dem Olivengarten haben jeweils 2 g Gesamtfett, enthalten aber kein gesättigtes Fett. Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt Menschen, nicht mehr als 65 g Gesamtfett pro Tag zu essen, da zu viel Fett Übergewicht verursachen kann.
Natrium
Die Grissini enthalten jeweils 400 mg Natrium, berichtet der Olive Garden. Diese Summe entspricht etwa 16 Prozent der empfohlenen maximalen Tagesdosis. Sie sollten die Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2400 mg täglich beschränken, um sich gegen Bluthochdruck zu schützen.
Kohlenhydrate
Alle Brotprodukte tragen zur täglichen Kohlenhydrataufnahme bei. Jeder Olivengarten-Grissini hat 28 g Kohlenhydrate, darunter 2 g Ballaststoffe, berichtet der Olive Garden.
