Holunder, oder Sambucus nigra, wird seit Jahrhunderten bei Entzündungen, Husten, Erkältungen und Grippe sowie als Diuretikum, Abführmittel und Brechmittel verwendet, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Die Beeren können auch in Sirup, Wein und Kuchen zubereitet und gegessen werden. Die Blüten und Beeren der Pflanze enthalten Flavonoide und werden wegen ihrer angeblichen antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften verwendet. Wissenschaftliche Studien wurden durchgeführt, um zu versuchen, ihre Wirksamkeit in Bezug auf Grippe, bakterielle Sinusitis, Bronchitis und cholesterinsenkende Fähigkeiten zu verifizieren. Es gibt keine klinischen Beweise, um die Dosierungsempfehlungen zu diesem Zeitpunkt zu unterstützen, also seien Sie sicher, die Verwendung von Holunder-Extrakt mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie es versuchen.
Stimulieren Sie das Immunsystem
Die antioxidativen Eigenschaften in Holunder-Extrakt können helfen, Grippesymptome zu reduzieren, Husten, Kopfschmerzen und Fieber zu verbessern, sowie übermäßige Sekretion von Sinusschleim bei Sinusitis zu reduzieren. Laut Natural News.com, klinischen Studien in Norwegen und Israel durchgeführt zeigten eine schnellere Genesungszeit von Grippe mit Holunder-Extrakt im Vergleich zu dem verschriebenen Medikament Tamiflu. Sie berichteten, dass die Flavonoide im Holunder-Extrakt das Immunsystem stimulieren. Anthocyane in den Beeren hatten eine entzündungshemmende Wirkung und linderten Schmerzen, Schmerzen und Fieber.
Antiviral
Drugs.com erstellte Studien, die mit Holunder-Extrakt gegen das Herpes-Virus und HIV durchgeführt wurden. Holunderbeerenextrakt konnte die Replikation des Herpesvirus stoppen und die Infektiosität von HIV reduzieren. Die National Institutes of Health besagt, dass mehr Forschung benötigt wird, um diese vorteilhafte Beziehung zu beweisen.
Antioxidans
Die Flavonoide und Anthocyane in Holunder-Extrakt können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen zu verringern. Es gibt Studien an Tieren, die versuchen, diese vorteilhafte Beziehung zu überprüfen, jedoch berichtet das National Institutes of Health, dass mehr Forschung benötigt wird, um klar zu bestimmen, ob dieser Effekt beim Menschen gesehen wird.
Geringeres Cholesterin
Eine Studie von Murkovic, Abuja und Bergmann fand kleine Verbesserungen des Cholesterinspiegels in Gruppen, die mit Holunderextrakt behandelt wurden. Youdim, Martin und Joseph fanden auch, dass Holunder-Extrakt eine Rolle bei der Senkung des LDL-Cholesterins spielen könnte. Die National Institutes of Health besagt, dass zusätzliche Forschung benötigt wird, bevor eine feste Schlussfolgerung erreicht werden kann und entmutigt die Verwendung von Holunder Extrakt allein bei der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Sie an Holunder-Extrakt zur Behandlung von hohen Cholesterinwerten interessiert sind.
