Bob Harper erholt sich von einem kürzlichen Herzinfarkt, der sein Leben hätte beenden können. Aber anstatt einen ruhigen Weg zurück zur Gesundheit zu genießen, muss er sich gegen Online-Diät-Shamers wehren.
Harper benutzt Instagram, um seine Follower über seine Fortschritte und das Essen, das er isst, auf der Grundlage der Empfehlungen seines Arztes auf dem Laufenden zu halten. Am Freitag genoss "The Biggest Loser" -Trainer ein Mittagessen, das von Gilles Stellardo, einem guten Freund und Geschäftsführer des Mercer Hotels in New York City, arrangiert wurde, mit gemischten Getreidesorten, Gemüse und Fisch.
"Ich hatte heute ein besonderes Mittagessen", schrieb Harper am Freitag. "Ich sah meinen Freund @gillesnyc, der mein Haus weg von zu Hause führt @mercerhotelnyc Gilles bekam den Chef, um ein gesundes Mittagessen Herz und es war köstlich !! Ich bin glücklich, so gute Freunde zu haben. "
Der Post löste bei vielen seiner veganen Anhänger Empörung aus, da Harper während seiner Genesung eine überwiegend vegane Ernährung verfolgte. Nicht nur, dass einige sich über sein pescatarianisches Mittagessen ärgerten, sondern Kommentatoren gingen sogar so weit zu sagen, dass er einen weiteren Herzinfarkt bekommen würde, wenn er weiter Fisch essen würde.
Er sprach viele der Haters direkt in einem separaten Post am Samstag an und erklärte, dass er nur den Rat seiner Ärzte sucht und dass, obwohl er nicht jene mit einer Meinungsverschiedenheit blockieren würde, er hofft, dass Leute seine Entscheidungen respektieren werden.
"Heute Mittag, begann ich mit einer Erbsensuppe und ging mit dem vegetarischen Burger mit Spargel. Nebenbei bemerkt, zu all den Veganern da draußen, die mir folgen und mir sagen, dass ich einen weiteren Herzinfarkt bekommen werde, wenn ich weiterhin Fisch esse, BITTE, diese schrecklichen Kommentare nicht zu veröffentlichen. Sie sind einfach nur hasserfüllt und gemein. Ich werde weiterhin tun, was meine Ärzte in meiner Situation für richtig halten. In den Worten eines meiner besten Freunde tust du es, und ich werde es tun. "
Es ist nicht nur "gemein" zu sagen, dass er an einem Herzinfarkt stirbt, indem er Fisch isst, es ist auch falsch.
"Fisch ist eine gute Quelle für mageres Protein, und einige sind auch eine Quelle für herzgesunde Fette", sagte Sarah Roger, registrierte Ernährungswissenschaftlerin bei HelloFresh gegenüber SIMPLEASLIFE.COM. "Wenn Fisch mit einer Methode zubereitet wird, die kein gesättigtes Fett hinzufügt, wie zum Beispiel Grillen, Backen oder Pfanne mit etwas Olivenöl (nicht Butter), haben Sie eine große Proteinquelle, die wenig gesättigtes Fett enthält." Roger stellte fest, dass gesättigtes Fett in schweren Nahrungsmitteln wie Butter und rotem Fleisch gefunden wird und mit Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird.
"Fisch, der mit Olivenöl zubereitet wird, hat nicht denselben hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Außerdem sind fetthaltige Fische wie Lachs Quellen für herzgesunde Omega-3-Fettsäuren, die nachweislich die LDL-Werte, das mit Herzerkrankungen verbundene schlechte Cholesterin senken und das HDL, das gute Cholesterin, erhöhen ", so Roger weiter.
"Fisch ist auch Teil der herzgesunden Mittelmeerdiät, die viele Ärzte empfehlen. Während veganes Essen alle Quellen für gesättigtes Fett meidet, kann Fisch sicherlich Teil einer herzgesunden Ernährung sein. "
Wir alle wären besser beraten, Ernährungsberater von Experten wie Harper, seinen Ärzten und Roger anstatt von Social-Media-Kommentatoren zu nehmen.
Was denken Sie?
Denkst du es ist falsch, dass Fans Harper schlagen, weil sie nicht mit seinen Essenswahlen übereinstimmen? Sollte er aufhören, Fotos von seinen Mahlzeiten zu teilen, um solche Kommentare zu vermeiden? Lass es uns in den Kommentaren wissen!
