Thermogenics sind eine Klasse von Ergänzungen, die Ihren Körper ermutigen, Wärme zu produzieren. In der Regel, diese Produkte tun dies, indem Sie Ihren Stoffwechsel erhöhen, so dass der Körper mehr Kalorien verbrennen. Diese Art von Ergänzungen sind reichlich genug, dass Sie durch eine Reihe von verschiedenen Produkten fahren können. Rotierende Thermogenik auf diese Weise kann Ihnen helfen, jede aufgebaute Toleranz abzuwehren. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie thermogene Produkte verwenden.
Schritt 1
Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Verwendung von Thermogenics für Sie geeignet ist. Bringen Sie bestimmte Produkte, die Sie in Betracht ziehen, zu einem Arztbesuch, damit Ihr Arzt die empfohlenen Dosierungen und Inhaltsstoffe beurteilen kann. Die US-amerikanische Food and Drug Administration untersucht Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit, bevor sie auf den Markt gebracht werden; Ihr Arzt kann helfen, potenzielle Gesundheitsrisiken zu erkennen. Einige Thermogene wie Ephedra wurden von der FDA verboten, nachdem schädliche Auswirkungen auf die Anwender dokumentiert wurden.
Schritt 2
Vergleichen Sie die aktiven Bestandteile der Thermogenics, die Sie verwenden möchten. Während Koffein eine häufige Zutat in diesen Produkten ist, enthalten einige Produkte andere Stimulanzien und behauptete fettverbrennende Bestandteile als die Hauptbestandteile. Beachten Sie die Ähnlichkeiten und Unterschiede in Inhaltsstoffen und Mengen.
Schritt 3
Entscheiden Sie, wie lange Sie Thermogenesis fahren möchten und wie lange Sie jedes Produkt verwenden möchten. Die Erstellung dieses Zeitrahmens wird Ihre Entscheidungen darüber beeinflussen, wie viel von jedem Produkt Sie kaufen sollten, und Ihnen erlauben, alle Ereignisse in Ihrem Leben zu planen, wie zB Bodybuilding-Wettbewerbe oder Ferien. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, sobald Sie Ihren Zeitrahmen entwickelt haben, um einen Einblick zu erhalten, ob Ihr Plan sicher ist.
Schritt 4
Organisieren Sie Ihre Thermogenik in eine zyklische Reihenfolge. Versuchen Sie, Produkte mit sehr ähnlichen Inhaltsstoffen aus dem Sortiment zu nehmen, da die Verwendung von zwei gleichartigen Produkten zu einer Toleranz gegenüber den üblichen Zutaten führen kann. Radfahren funktioniert am besten, wenn die Reihenfolge der Produkte die Wahrscheinlichkeit, dass eine Toleranz entsteht, verringert. Überlegen Sie, wie lange die Hersteller die Verwendung ihrer Produkte empfehlen, wenn sie sich für die Platzierung von Produkten in Ihrem Zeitplan entscheiden. Wenn Sie eine kurze Pause zwischen den einzelnen Produkten einlegen, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie eine Toleranz aufbauen.
Tipps
- Lesen Sie die Bewertungen der Produkte, bevor Sie sie verwenden, um Nutzen und mögliche Nachteile zu bewerten. Bleiben Sie bei der Verwendung von Thermogenics hydratisiert, da einige harntreibende Inhaltsstoffe enthalten, die das Risiko einer Dehydrierung erhöhen können.
Warnungen
- Verwenden Sie kein Produkt mehr, wenn unerwünschte Nebenwirkungen auftreten und suchen Sie einen Arzt auf.
