Die Überwachung Ihrer Herzfrequenz ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Trainings- und Fitnessprogramms, insbesondere bei Cardioübungen oder -routinen. Seine Bedeutung liegt in der Messung der Effektivität des Trainings. Egal, ob Sie ein professionelles Turnier gewinnen oder nur ein paar Pfunde verlieren möchten, der Aufenthalt in Ihrer Cardio-Zone ist entscheidend. Auf dem Markt sind verschiedene Marken von Herzfrequenzmessern erhältlich, die sich in ihrer Verwendung, Funktionalität und Qualität unterscheiden. Die Auswahl der richtigen für Sie erfordert ein wenig Forschung und Wissen über die Arten von Pulsmesser auf dem Markt verfügbar.
Trainingshilfen
Professionelle Sportler verwenden regelmäßig Pulsmesser als Trainingshilfe, um die Intensität ihres Trainings zu messen. Der American Council of Exercise schlägt vor, dass die Messung Ihrer Herzfrequenz Ihnen helfen kann zu bestimmen, was das effektivste kardiovaskuläre Trainingsprogramm für Sie sein könnte. Zu den beliebtesten Marken von Pulsuhren gehören Timex, Polar, Garmin, Mio und Suunto. Die meisten sind allgemein in zwei Hauptarten erhältlich: Brustgurt oder Fingerspitzensensor. Brustgurt-Modelle sind um die Brust geschnallt und senden Daten drahtlos an einen Empfänger im Armbanduhr-Stil. Im Gegensatz dazu tragen Sie das Fingerspitzensensormodell am Handgelenk. Die am besten bewerteten Herzfrequenzmonitore sind diejenigen, die mit Funktionen ausgestattet sind, präzise und einfach zu bedienen sind und - abhängig von Ihrer Situation und Ihren Zielen - möglicherweise auch den Preis bestimmen.
Brustgurt Pulsmesser
Die Brustgurt-Pulsmesser sind genauer als Fingerspitzenmodelle, aber auch teurer. Zu den bekanntesten und beliebtesten Marken von Brustgurtmodellen gehören Garmin FR70, Timex Ironman und Gaiam Touch. Garmin FR70 ist möglicherweise der beste auf dem Markt erhältliche Herzfrequenzmonitor, da er verschiedene Funktionen wie Messgeschwindigkeit, Distanz, Kalorienverbrauch und automatische Überlappungsprüfung bietet. Der Timex Ironman Race Trainer ist dank seiner Eigenschaften wie Chronograph, Wasserdichtigkeit und Verfolgung des gesamten Fortschritts online auch eine gute Wahl. Schließlich hat der Gaiam Touch SE336 nützliche Funktionen wie Zonenalarm, Kalorien und Fettverbrennung Informationen, so dass es eine kluge Wahl, wenn Sie den Monitor verwenden, um mit Ihrem Gewichtsverlust-Programm zu unterstützen.
Fintip Sensor Herzfrequenzmonitore
Fingerspitzensensor-Modelle können für Sie bequemer und / oder bequemer sein. Sie benötigen keinen um die Brust gelegten Burschen, den manche einschränkend finden, und sie sind in der Regel günstiger als die Modelle mit Brustgurt. Der Suunto Ambit 2 verfügt über einen Kompass und einen Höhenmesser, die perfekt für das Trainieren auf den Trails geeignet sind. Außerdem können Sie Daten mit einer Vielzahl von Fitness-Apps teilen, um Ihren Trainingsplan zu verfolgen und zu überprüfen. Der Timex Health Touch Plus ist wasserabweisend und somit eine gute Wahl für Schwimmer oder diejenigen, die schwimmen möchten. Es verfolgt auch die Entfernung und verbrannte Kalorien. Mio Alpha bietet im Gegensatz zu anderen trägerlosen Modellen, in denen Sie anhalten müssen, um die Herzfrequenzdaten anzuzeigen, kontinuierliche Informationen unterwegs.
Wählen Sie einen Herzfrequenzmesser für Sie
Ihre Herzfrequenz spiegelt die Intensität Ihres Trainings wider. Bildnachweis: Comstock / Stockbyte / Getty Images Der Stil und die Marke der Pulsuhr, die Sie wählen, hängt von Ihren Zielen und Ihrem Budget ab. Wenn Sie hart für ein bestimmtes Ereignis oder Ereignisse trainieren oder wenn Sie in einem Sportteam sind und an der Spitze Ihres Spiels bleiben müssen, dann sollten Sie in Erwägung ziehen, ein höheres Endmodell mit höherer Genauigkeit und mehr Funktionen zu entwickeln. Auf der anderen Seite, wenn Sie nur für Herz-Kreislauf-Fitness und / oder Gewichtskontrolle trainieren, dann könnte ein einfacheres Modell mit Kalorien-Tracking genau richtig sein.
