Wenn Sie unter hartnäckigem Husten leiden und nach einem schnellen Hausmittel suchen, kann Olivenöl helfen, die Hustensymptome zu reduzieren, indem es Ihren Hals natürlich bedeckt, die Schmierung erhöht und Ihren Hustenreiz reduziert. Wenn Ihr Husten mit ernsteren Symptomen wie Übelkeit und Schwindel einhergeht, konsultieren Sie einen Arzt, um eine Diagnose zu erhalten, bevor Sie Olivenöl für Ihren Husten konsumieren. Während Ihr erster Esslöffel Olivenöl einen zusätzlichen Drang zum Husten hervorrufen kann, ist dies auf die Phenole im Olivenöl zurückzuführen, die antioxidative Eigenschaften haben, die verhindern, dass das Öl schlecht wird.
Grundlegende Abhilfe
Wenn Sie an einem Husten leiden, kann der Verzehr von 1 Esslöffel Olivenöl Ihren Hals schmieren. Wenn Ihr Kind an Husten leidet, geben Sie ihm 1 Teelöffel Olivenöl, gepaart mit ein wenig Zucker oder Aromastoffen, um es einfacher zu machen, und beruhigt und beschmiert den Hals. Zusätzlich zu seiner Fähigkeit, als ein Schmiermittel zu wirken, besteht Olivenöl aus dem Antioxidans Hydroxytyrosol, hilft freie Radikale im Körper zu zerstören sowie Ihr Immunsystem zu stärken.
Hausgemachter Husten-Sirup
Machen Sie einen hausgemachten Hustensaft mit Olivenöl hilft Ihnen, Ihren Husten zu bekämpfen sowie reduzieren Entzündungen im Hals. Kombinieren Sie 1/4 Tasse Zitronensaft mit 1/4 Tasse Honig. Aufwärmen 1/2 Tasse Olivenöl, mischen Sie die Honig-Zitronen-Mischung in das Olivenöl, solange es noch warm ist. Verbrauchen Sie 1 Esslöffel des natürlichen Hustensirups alle zwei vor drei Stunden, um zu helfen, Ihren Hals zu beruhigen.
Entzündungshemmend
Olivenöl kann helfen, Ihre Hustensymptome zu lindern, indem es Entzündungen im Hals reduziert, ähnlich wie Ibuprofen. Laut den Forschern des Monell Chemical Senses Center hat der hintere Teil des Rachens Rezeptoren, die das entzündungshemmende Mittel Oleocanthal erkennen, das sich sowohl in Olivenöl als auch in Ibuprofen präsentiert. Wenn Ihr Husten durch Staub und Schmutz ausgelöst wird, der in Ihren Hals gelangt, wodurch sich das Gewebe entzündet, kann Olivenöl helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Vorsicht
Während natürliche Heilmittel helfen können, Hustensymptome zu reduzieren, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um den besten Weg zu besprechen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Hustensymptome zu reduzieren. Wenn Ihr Husten schwerwiegend ist, was zu starken Schmerzen in Hals und Rachen führt, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie eine bakterielle Infektion haben oder etwas ernster als ein einfacher Husten. Zusätzlich zu Olivenöl, können Over-the-counter Medikamente helfen, Ihren Husten zu unterdrücken.
