Während du mit deinen Teamkollegen einen Fluss entlang ruderst, um dein Boot vorwärts zu bewegen, wirst du den Wind in deinem Haar und das Wasser auf deinem Gesicht spüren. Diese Empfindungen können belebend sein, aber sie können auch kühl sein. Unabhängig vom Wetter, die Wahl der passenden Kleidung hält nicht nur Sie bequem, sondern kann Ihnen tatsächlich helfen, besser zu rudern.
Oberteile
Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Ruderkleidung auf lose Gegenstände. Laut Austin Rowing Club können Baggy-Gegenstände in der Ausrüstung des Bootes hängen bleiben, und Sie können feststellen, dass Ihr Bewegungsspielraum durch loses Material eingeschränkt ist. Vermeide Gegenstände aus Baumwolle, da diese schwer werden, wenn sie nass werden. Tragen Sie ein eng anliegendes T-Shirt aus synthetischen Fasern, wie zum Beispiel ein Spandex-Oberteil, das für Laufen entworfen wurde. Entscheiden Sie sich je nach Wetterlage für lange oder kurze Ärmel. Fügen Sie einen eng anliegenden, wasserdichten Windbreaker hinzu, um Sie trocken und warm zu halten. An besonders kühlen Tagen tragen Sie ein Fleece-Sweatshirt oder eine Jacke unter der Windjacke.
Unterteile
Formschönes Material ist in der unteren Hälfte genauso wichtig wie in der oberen Hälfte, da sich die bauschige Hose beim Rudern in Ihrem Schiebesitz verheddern kann. Tragen Sie an heißen Tagen dehnbare Radhosen oder ziehen Sie für kältere Tage eine Spandex-Yoga-Hose oder eine Jogginghose für den Läufer an. Sie können auch eine kurze Hose oder eine Fleece-Hose über Ihren Elasthan legen, um Ihrem Hinterteil etwas Wärme und Polsterung zu verleihen. Tragen Sie niemals Jeans, um zu rudern, da sie Ihnen nicht erlauben, sich frei zu bewegen, und sie werden matschig und schwer, wenn sie nass sind.
Schuhwerk
Die meisten Ruderboote oder Muscheln haben eingebaute Schuhe, aber du brauchst immer noch Sportschuhe mit gegriffenen Sohlen, um sicher auf dem Dock zu laufen. Tragen Sie dicke, gepolsterte Socken, mit denen Sie Ihre Füße schützen können, sobald Sie im Boot sind. Vermeiden Sie wieder Baumwolle; Wollsocken halten Sie wärmer. Wenn du ins Wasser waten musst, um in die Schale zu kommen, trage Gummiwasserschuhe. Sie können entweder Ihre Wasserschuhe im Boot behalten, oder tragen Sie Socken, um zu ändern, sobald Sie an Ort und Stelle sind.
Andere Dinge
Tragen Sie einen Hut, unabhängig vom Wetter. Eine Schirmmütze mit Krempe hilft dir, dich an sonnigen Tagen vor Sonnenschäden zu schützen. Tragen Sie bei kälterem Wetter eine eng anliegende Strickmütze, die auf dem Kopf bleibt, ohne dass Sie eine Einstellung benötigen, da Sie sie nicht greifen können, wenn sie beim Rudern abfliegt. Du darfst zwar keine Handschuhe beim Rudern tragen, aber du kannst dich auch dafür entscheiden, während du die Schale vorbereitet bekommst. Um Ihnen beim Aufwärmen zu helfen, packen Sie trockene Kleidung in Ihre Tasche, da Ihre Ruderkleidung wahrscheinlich nass wird, wenn Sie wieder an Land gehen.
