Retinol ist nur ein anderer Name für Vitamin A, ein essentieller Nährstoff in vielen Lebensmitteln. Beide Vitamine A und C sind notwendig für die Gesundheit und das Funktionieren des Körpers - Mängel in beiden können zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen. Während beide im Körper zahlreiche gesundheitliche Vorteile haben, neigen sie dazu, die Oberfläche Ihrer Haut auf verschiedene Arten zu profitieren.
Anwendung
Sowohl Retinol als auch Vitamin C können in verschiedenen Formen gefunden werden. Beide sind in vielen Lebensmitteln vorhanden und können leicht über Ihre Ernährung verzehrt werden. Aber viele Hautcremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes enthalten auch diese Nährstoffe, die bei topischer Anwendung für die Haut von Vorteil sein können. Die beste Verwendung dieser Nährstoffe beinhaltet eine gesunde Anwesenheit jedes Nährstoffs in Ihrer Ernährung sowie die topische Anwendung.
Akne
Laut der Mayo Clinic werden Retinoide - definiert als Derivate von Vitamin A - häufig verwendet, um Hautprobleme, einschließlich Akne, zu behandeln. Diese können über den Ladentisch oder in verschreibungspflichtigen Dosen gefunden werden. Es kann sowohl als starkes topisches Medikament als auch bei oraler Einnahme vorteilhaft sein, aber die Dosierung muss von einem Arzt kontrolliert werden, um das Toxizitätsrisiko zu vermeiden. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen oder solche, die wahrscheinlich schwanger werden, keine hochkonzentrierten Dosen von Vitamin-A-Derivaten aufgrund möglicher Geburtsfehler verwenden. Laut den gesündesten Lebensmitteln der Welt kann Vitamin C auch zur Behandlung von Akne eingesetzt werden.
Andere Retinol Vorteile
Laut der Mayo Clinic kann Vitamin A zur Behandlung von Masern auf der Haut verwendet werden, insbesondere bei Kindern, die an manchen Stellen an einem Vitamin-A-Mangel leiden. Die Verwendung von Retinol kann helfen, die Länge und Intensität der Masern zu senken, und Durchfall, Lungenentzündung und Todesrisiken von Masern wurden alle durch Vitamin A reduziert. Vitamin A ist auch ein starkes Antioxidans, das helfen kann, Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen.
Andere Vitamin C Vorteile
Laut der University of Maryland Medical Center ist Vitamin C entscheidend für die Produktion von Kollagen, ein wertvolles Protein im ganzen Körper, einschließlich der Haut. Kollagen hilft der Haut, ihre Elastizität zu bewahren, sie wirkt fest und fest auf der Haut. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Kollagenproduktion und die Haut wird weniger elastisch, was zu Falten und schlaffe Haut führt, aber Vitamin-C-Supplementierung kann helfen, dagegen zu schützen. Das Vitamin kann auch helfen, die Heilung von Wunden und Verletzungen zu beschleunigen.
Überlegungen
Während Sie Ihre Haut mit einer mehr als die andere ergänzen können, sind sowohl Retinol und Vitamin C für eine gesunde Haut notwendig. Während der größte Vorteil von Retinol darin besteht, sich gegen Bedingungen zu schützen, die sich auf der Haut entwickeln können, ist Vitamin C für die Gesundheit Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie älter werden und die Kollagenproduktion langsamer wird. Aus diesem Grund ist Vitamin C besser für die allgemeine Gesundheit, aber Retinol ist eine bessere Ergänzung für die Behandlung bestimmter Bedingungen.
