Obwohl es eine Vielzahl von Hausmittel Behandlungen gegen Übelkeit gibt, sprechen Sie mit einem Arzt über jede anhaltende Übelkeit oder Übelkeit, die wiederkehrt. Es gibt eine Reihe von Ursachen für Übelkeit, einschließlich Magen-Darm-Grippe, morgendliche Übelkeit, Lebensmittelvergiftung, Reisekrankheit, Migräne, Chemotherapie und Menstruationsbeschwerden. Natürliche Heilmittel wie Aromatherapie können manchmal helfen, die Beschwerden zu lindern, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt bewusst ist und zustimmt.
Warnung
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Übelkeit von plötzlichen starken Schmerzen in der Brust oder im Bauchbereich begleitet wird. Obwohl Aromatherapie eine wirksame Behandlung zur Linderung leichter bis mittelschwerer Fälle von Übelkeit sein kann, kann das Symptom manchmal ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein. Achten Sie auf andere Warnzeichen wie starke Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen, Anzeichen von Austrocknung, kalte, blasse und klamme Haut, hohes Fieber und steifer Nacken oder verschwommenes Sehen. Jedes dieser Symptome in Kombination mit Übelkeit kann auf eine traumatische Hirnverletzung, Meningitis, Leberversagen, Darmverschluss, Hirnblutung, Gallensteine oder Blinddarmentzündung hinweisen, um nur einige der Erkrankungen zu nennen. Ältere Menschen sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn sie hohes Fieber haben oder Anzeichen von Verwirrtheit sowie Übelkeit oder Erbrechen zeigen.
Pfefferminze
Jeanne Rose, Vorsitzende der National Association for Holistic Aromatherapy, empfiehlt Pfefferminze zur Linderung der Symptome von Übelkeit und Erbrechen. Andere Methoden als die Massage umfassen Dampf- oder Kerzendiffusion, um den Duft in einen Raum abzugeben. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf ein Taschentuch streuen. Halte das Gewebe an deine Nase und nimm zwei oder drei tiefe Atemzüge. Halten Sie die Augen geschlossen, während Sie langsam das Aroma einatmen.
Andere Aromatherapie-Methoden
Manche Menschen empfinden es als beruhigend, in einem Aromabad einzutauchen. Fügen Sie fünf bis 10 Tropfen des ätherischen Öls in eine mit lauwarmem Wasser gefüllte Wanne. Wenn Sie den Duft in einem Raum sprühen, fügen Sie 10 Tropfen ätherisches Öl zu einem 4-Unzen hinzu. Sprühflasche mit destilliertem Wasser gefüllt. Schütteln Sie die Flasche vor dem Sprühen gut. Personen, die empfindlich auf Duftstoffe reagieren, sollten keine ätherischen Öle verwenden.
Aromatherapie-Mischungen
Neben Pfefferminz und Pfefferminze, die für ihre beruhigende Wirkung auf den Magen bekannt sind, ist Ingwer ein häufiges Aromatherapie-Rezept, um Übelkeit zu lindern. Andere Aromatherapie Mischungen für Übelkeit können Zutaten wie Basilikum, Nelke, Lavendel, Sandelholz, Rose, Kamille und Anis enthalten. Für starke Übelkeit, mischen Sie eine Mischung aus je einem Tropfen Pfefferminz, Basilikum und Lavendel ätherischen Ölen mit zwei TL. von Trägeröl. Reiben Sie Ihre Hände zusammen, um das Öl zu erwärmen, bevor Sie es sanft über Ihren Bauch massieren.
Heilenden Eigenschaften
Das Menthol in Pfefferminzbonbons hat eine kühlende Eigenschaft, die die Magenschleimhaut beruhigt und die Magenmuskeln entspannt, was zu Krämpfen führen kann. Ingwer hat einen langen Ruf für seine heilenden Eigenschaften bei der Linderung einer Magenverstimmung, insbesondere der Übelkeit im Zusammenhang mit morgendlicher Übelkeit. Lavendel ätherisches Öl ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel, oft verwendet, um einen flauen Magen zu entlasten und den Schlaf zu fördern. Anis ist ein weiteres ätherisches Öl, das Linderung von Übelkeit und Verdauungsstörungen bieten kann.
Praktizierende
Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt und befolgen Sie dann die Anweisungen eines qualifizierten Aromatherapeuten, bevor Sie ätherische Öle in den Körper einatmen oder reiben. Um als Aromatherapeuten in den USA zertifiziert zu werden, muss eine Person eine staatlich ausgestellte Lizenz besitzen. Eine Lizenzierung ist jedoch nicht erforderlich. Suchen Sie jemanden, der mindestens 200 bis 300 Stunden Training von einem akkreditierten Aromatherapie-Programm erhalten hat.
