Symptome von Erkältung, wie Kongestion, vermehrter Schleim, Fieber und Halsschmerzen, können durch Cayennepfeffer reduziert werden. Der Pfeffer, der allgemein für seinen heißen und pikanten Geschmack bekannt ist, wurde von Ureinwohnern Amerikas seit Tausenden von Jahren nicht nur als eine Komponente im Kochen, aber für seine Gesundheitseigenschaften verwendet. Aufgrund der feurigen Schärfe des Pfeffers ist nur eine Prise Gewürz notwendig. Wenn Sie nach einigen Wochen keine Linderung Ihrer Erkältungssymptome feststellen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Schleimig
Cayenne und andere scharfe Paprika enthalten hohe Mengen an Capsaicin. Neben dem stechenden Wärmeeffekt der Verbindung hilft es auch bei der Stauung. Der Konsum von Cayennepfeffer, roh oder in Form von Trockenpulver, löst Verstopfung der Nase und der Nasennebenhöhlen. Schleim verdünnt und wird flüssiger, was das Atmen erleichtert. Laut "The Encyclopedia of Healing Foods" des Heilpraktikers Michael Murray stimuliert die Zutat auch die Durchblutung der Schleimhäute, entlastet verstopfte Nasennebenhöhlen oder eine verstopfte Nase.
Vitamin A
Ein Schlüssel Vitamin in Cayennepfeffer ist Vitamin A. Laut "The World's Healthiest Foods" von Ernährungswissenschaftler George Mateljan, 2 TL. Cayennepfeffer enthält etwa 30 Prozent Ihres Tageswertes an Vitamin A. Obwohl diese Menge bei der Verwendung in Gerichten weniger pro Portionsgröße ist, ist sie signifikant. Vitamin A schützt den Körper, wenn eine Infektion vorliegt, insbesondere eine Erkältung. Laut Dr. Elson Haas unterstützt "Vitamin A" die Gesundheit von Gewebe- und Schleimhindernissen. Nach Haas ist die Resorption des Vitamins bei Alkoholkonsum oder bei Vorliegen eines Vitamin-E-Mangels reduziert.
Fieber
Wenn Sie an einer Erkältung leiden, können Sie auch an Fieber leiden. Cayennepfeffer reduziert auf natürliche Weise die Körpertemperatur und kühlt den Körper auf natürliche Weise. Viele Kulturen in heißen Klimaten haben den Pfeffer aus diesem Grund umarmt. Wenn Sie an Fieber leiden, fügen Sie Cayennepfeffer zu Speisen, heißem Zitronenwasser und Tee hinzu, um möglicherweise Ihr Fieber zu verringern. Die meisten Erkältungssüchtigen leiden nach MayoClinic.com an leichtem Fieber. Dieses Fieber erreicht normalerweise nicht mehr als 102 Grad Fahrenheit. Wenn es jedoch länger als zwei bis drei Tage dauert, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Sicherheitsinformation
Kalte Viren sind immer vorhanden, und die meisten Amerikaner leiden mindestens einmal oder zweimal im Jahr an einer Erkältung, wenn nicht mehr. Obwohl Kälte häufig ist, ist es wichtig, Ihren Zustand zu überwachen. Zu den Komplikationen gehören Ohrinfektionen, Atemnot und Sinusitis. Laut MayoClinic.com können Nebenbedingungen Krupp bei kleinen Kindern sowie Lungenentzündung und Bronchitis bei Kindern und Erwachsenen einschließen. Wenn eine Sekundärinfektion vorliegt, ist ärztliche Betreuung erforderlich.
