Kinesio-Band
Kinesio Tape basiert auf Kinesiologie, der Wissenschaft der Anatomie, Physiologie und Körpermechanik. Es basiert auf der Idee, dass der Körper sich selbst heilen kann, wenn er mit entsprechender Unterstützung aktiviert wird. Sie können es auf den Schultern von olympischen Volleyballspielern oder den Kälbern eines Vorstadtläufers sehen. Die Verwendung von Kinesio Tape beinhaltet das Tapen über die Muskeln, um Schmerzen und Entzündungen zu minimieren, müde Muskeln, die an Überlastung leiden, zu entspannen und die Muskelbewegung zu unterstützen. Das Taping ist nicht einschränkend und ermöglicht eine volle Bewegungsfreiheit, was für Athleten, die sich von Verletzungen erholen oder es vermeiden wollen, entscheidend ist. Es muss von einem ausgebildeten Fachmann angewendet werden; Sie können es selbst anwenden, wenn Sie dazu ausreichend geschult wurden und die entsprechenden Bereiche erreichen und dehnen können.
Physischer Prozess
Bei richtiger Anwendung fühlen Sie es vielleicht nicht einmal auf Ihrem Körper. Ihr Physiotherapeut oder Sportmediziner dehnt Ihre Haut leicht aus, um das Klebeband aufzutragen. Zur Unterstützung wird das Band vom Ursprung des Muskels bis zu dessen Einlage angewendet. Zur Rehabilitation wird die entgegengesetzte Richtung gestreckt und verklebt. Ziel ist es, den Muskeln zu helfen, mit der richtigen Biomechanik zu arbeiten. Darüber hinaus unterstützt das Pflaster den ordnungsgemäßen Blutfluss und die Lymphdrainage, wodurch beschädigter Muskel weiter rehabilitiert oder Verletzungen vermieden werden.
Mentaler Prozess
Neben der richtigen Körpermechanik hilft Kinesio Tape auch Sportlern mental. Da das Band nicht bindet, kann ein Athlet üben, den betroffenen Bereich in vollem Umfang zu nutzen. Und weil das Gebiet unterstützt wird, werden Schmerzen oft minimiert, wodurch der Athlet weniger Angst vor Bewegungen hat. Darüber hinaus ermöglicht die Entfernung von Schmerzen oder die Angst vor Schmerzen, dass sich der Athlet entspannt und vollständig in den Sport einbringt.
Wer kann es benutzen?
Kinesio Tape wurde erstmals vor über 25 Jahren verwendet, nachdem es in Japan von einem Chiropraktiker entwickelt wurde, und hat sich schnell von Spitzenathleten zu Sportfans jeden Tages verbreitet. Es muss richtig angewendet werden, um effektiv zu sein. Seine Verwendung wurde festgestellt, um Schulterprobleme, Kopfschmerzen, Plantarfasziitis, Gastrocnemius Tränen zu lösen und hat fast unbegrenzte Möglichkeiten, bei der Rehabilitation und Vermeidung von Muskelverletzungen zu helfen. Es enthält kein Latex. Es kann während des Schwimmens und Badens getragen werden und dauert drei bis fünf Tage, bevor das Einlegen erforderlich ist.
