Der Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake der Cheesecake Factory ist eine reiche Zusammenarbeit zweier beliebter Desserts. Abwechselnde Schichten von rotem Samt Kuchen und Käsekuchen sind in Frischkäse Zuckerguss bedeckt. Der dekadente Leckerbissen wird mit einem weißen Schokoladenbelag abgerundet.
Ernährungsrichtlinien
Das USDA gibt Ernährungsrichtlinien für Amerikaner heraus. Für einen Amerikaner mit einer Diät mit 2000 Kalorien pro Tag, betrachtet das USDA ungefähr 1.735 jener Kalorien, die für den Verbrauch der Nährstoffe notwendig sind, die der Körper braucht. Die restlichen 265 Kalorien sind frei wählbar und können verwendet werden, um mehr Nährstoffe oder in Form von Süßigkeiten oder Fetten zu konsumieren. Die meisten Amerikaner haben eine Zuteilung von ungefähr 100 bis 300 willkürlichen Kalorien für jeden Tag.
Fett und Kalorien
Eine einzelne Scheibe des Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake der Cheesecake Factory enthält 1.250 Kalorien. Dies übersteigt nicht nur die 300 Kalorien, die für den Verzehr bestimmt sind, sondern enthält mehr als die Hälfte der empfohlenen Kalorienzufuhr. Mit 25 g Fett liefert es 38 Prozent der empfohlenen Tagesfettmenge des USDA.
Natrium
Natrium ist ein Elektrolyt, unsere Muskeln und Zellen müssen richtig funktionieren. Ein Überschuss an Natrium ist jedoch nicht gesund, vor allem für Menschen mit kardiovaskulären Gesundheitsproblemen. Eine einzelne Scheibe des Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake von The Cheesecake Factory enthält 774 mg Natrium, was 32 Prozent der USDA-empfohlenen Tagesdosis für gesunde Erwachsene darstellt.
Kohlenhydrate
Ein Stück des Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake von The Cheesecake Factory enthält 93 g Gesamtkohlenhydrate, das ist ein Drittel der Kohlenhydrate, die vom USDA täglich empfohlen werden. Von den 93 g Gesamtkohlenhydraten kommen 67 g direkt aus Zucker.
Eiweiß
Ein Stück Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake liefert 12 g Protein, das sind 24 Prozent der empfohlenen Tagesmenge an Protein, die das USDA für Wachstum und Muskelgesundheit benötigt. Rationalisieren Sie dieses Dessert jedoch nicht aufgrund seines Proteingehalts. Fettarme Milchprodukte oder mageres Fleisch sind viel bessere Entscheidungen, wenn Sie Ihren Proteinkonsum erhöhen möchten.
