Hergestellt mit Zuckeraustauschstoffen, enthält Crystal Light weniger Kalorien als normale Erfrischungsgetränke, ist aber nicht kalorienfrei, wie viele Diätgetränke. Crystal Light kommt in Pulverform und mischt sich mit Wasser zu einem aromatisierten Getränk. Mehrere Sorten Crystal Light sind erhältlich, und die Nährwerte variieren von Produkt zu Produkt.
Crystal Light Klassische Ernährung
Crystal Light Classic Formeln enthalten 5 Kalorien pro 2-Gramm-Portion, die 1/2 Teelöffel gemischt mit etwa 8 Unzen Wasser je nach Geschmack ist. Diese Getränke sind zuckerfrei und liefern null Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Fett, Kohlenhydraten oder Eiweiß. Aber sie sind angereichert, um 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von Kalzium und 100 Prozent der RDA von Vitamin C bereitzustellen.
Andere Kristalllichtprodukte
Crystal Light Energy Produkte haben das gleiche Kalorien- und Makronährstoffprofil wie klassische Aromen, enthalten aber anstelle von Vitamin C und Kalzium 10 Prozent der RDA von Niacin, Vitamin B-6, Vitamin B-12, Biotin und Pantothensäure pro 2. Gramm Portion. Andere Produkte enthalten Koffein. Crystal Light Pure Fitness enthält 3 Gramm Zucker pro 4-Gramm-Portion und bietet 15 Kalorien, 1 Prozent der RDA für Kohlenhydrate und 1 Prozent der RDA für Natrium, ohne weitere Nährstoffe.
