Während Babies wachsen, ändern sich ihre Nährstoffbedürfnisse, um dieses Wachstum zu unterstützen, und sie fangen an, mehr Nahrung von einer Vielzahl von Nahrungsmittelgruppen zu essen, laut Bright Futures Nutrition. Dies hilft ihnen, die empfohlenen täglichen Zulagen für die Vitamine und Mineralien zu erreichen, die zu normalem Wachstum und Entwicklung beitragen. Blasse Haut, sprödes Haar und aufgesprungene Lippen weisen darauf hin, dass ein Baby nicht wächst und medizinische Hilfe benötigt. Die Fütterung eines Babys aus allen Teilen der Nahrungspyramide ist wichtig für optimales Wachstum.
Früchte und Gemüse
Das Essen einer Vielzahl von Produkten sorgt dafür, dass ein Baby ausreichende Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen erhält. Jarred Babynahrung ist in einer breiten Auswahl verfügbar, die Eltern erlauben, ihrem Baby viele verschiedene Früchte und Gemüse zu geben, und das ist die Nahrungsmittelgruppe, die Sie verwenden werden, um Ihr Kind zu Feststoffen einzuführen. Hausgemachte Babynahrung ist eine weitere gute Möglichkeit, ein Baby verschiedene Sorten von Produkten zu füttern. Zu den nährstoffreichen Nährstoffen gehören Beeren, Süßkartoffeln, Karotten, Bananen und Avocados. Laut Earth's Best Organic sollten Eltern ein neues Essen auf einmal einführen, damit sie auf Allergien achten können.
Fleisch und Eier
Die Nahrungsmittelgruppe Fleisch und Eier enthält Optionen, die Protein für Muskelwachstum und -entwicklung liefern. Jüngere Babys sollten Fleisch essen, das püriert ist, während Babys um 9 Monate beginnen können, gehackte Eigelb und Fleisch zu essen, sagt KeepKidsHealthy.com. Babys unter 2 Jahren sollten aufgrund von Allergieproblemen kein Eiweiss essen. Gute Proteinquellen für Babys sind Huhn, Fisch, Rindfleisch und Eigelb. Fleischoptionen sind in Babykost erhältlich. Sie können sie mit anderen Lebensmitteln für Babys mischen, die den starken Geschmack von Fleisch nicht mögen.
Molkerei
Die Gruppe der Milchprodukte umfasst Milch, Käse und Joghurt. Milchprodukte sind eine gute Kalziumquelle für den Aufbau starker Knochen und Zähne. Es unterstützt auch eine gute Entwicklung von Herz und Nerven. Babys unter 1 Jahr sollten immer noch ihr Kalzium aus Muttermilch oder Formel bekommen, können aber Würfelkäse und Joghurt als Teil einer Mahlzeit oder als Snack essen. Nachdem sie 1 sind, können Babys dann Kuhmilch trinken, laut KeepKidsHealthy.com.
