Es ist eine der frühesten Aufgaben, die Sie als Elternteil haben, wenn Sie Ihr Neugeborenes zum Schlafen bringen, ohne es zu behalten. Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, alleine schlafen zu gehen, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass es sich wieder schlafen legt, wenn es in der Nacht aufwacht. Babys, die daran gewöhnt sind, in den Armen ihrer Eltern einzuschlafen, werden wahrscheinlich für ihre Eltern weinen, wenn sie in der Nacht aufwachen.
Schritt 1
Engagieren Sie Ihr Baby während des Tages. Spielen Sie Musik, sprechen Sie mit Ihrem Baby, reiben Sie seine Füße und machen Sie lustige Gesichter. Nickerchen sind notwendig, aber wenn dein Baby tagsüber länger schläft als nachts, dann fang an, auf die Uhr zu achten und aufzuwecken.
Schritt 2
Beenden Sie den Abend mit beruhigenden Aktivitäten. Der Abend kann eine herausfordernde Zeit werden, da die Eltern von der Arbeit kommen und mit dem Baby spielen wollen, aber die letzte Stunde vor dem Schlafengehen mit ruhigen, ruhigen Aktivitäten verbringen. Verbringe Zeit damit, wie dein Baby ihn schaukelt oder trägt, ihm ein Bad gibt und füttert.
Schritt 3
Entwickeln Sie ein Gutenacht-Ritual. Bestimmen Sie, welche Aktivitäten Sie jeden Abend machen müssen, und arbeiten Sie rückwärts, ab dem Zeitpunkt, an dem Sie Ihr Baby ins Bett bringen möchten. Es spielt keine Rolle, ob Sie das Baby vor oder nach dem Bad füttern, aber planen Sie jeden Abend das Gleiche. Beide Eltern sollten an der Abendroutine teilnehmen, damit Ihr Baby nicht übermäßig von einem Elternteil abhängig wird und nicht schlafen kann, wenn dieses Elternteil nicht verfügbar ist.
Schritt 4
Gib deinem Baby einen Schnuller. Die Universität von Illinois weist darauf hin, dass das Saugen an einem Schnuller oder das Halten und Streicheln einer kleinen Decke selbstberuhigende Verhaltensweisen sind. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Gegenstände in die Wiege legen. Flauschige Decken, ausgestopfte Tiere und Kissen sollten aufgrund von Erstickungsrisiken nicht in die Krippe eines Neugeborenen gelegt werden.
Schritt 5
Legen Sie Ihr Baby schlafen, während es noch wach ist. Indem Sie Ihr Baby über den Tag aktiv halten und sich Ihre Zeit mit der Abendroutine nehmen, sollte Ihr Baby schläfrig und bettfertig sein. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihr Baby zu schaukeln oder zu kuscheln, bis es schläft. Sie sollte müde, aber wach sein, wenn Sie sie in ihre Wiege legen.
Schritt 6
Reiben Sie sanft seine Beine und Arme, während er in den Schlaf gleitet. Die sicherste Position für ein Neugeborenes ist der Rücken, warnt das Kinderkrankenhaus von Pittsburgh. Wenn er ärgerlich wird, rede freundlich, aber hebe ihn nicht auf. Durch die Entwicklung und Einhaltung einer Schlafenszeit wissen Sie, dass er trocken, sauber und gut genährt ist.
Tipps
- Ein Neugeborenes ist zu jung, um durch die Nacht zu schlafen. Sie müssen aufwachen, normalerweise alle drei bis fünf Stunden, um zu essen. Verwenden Sie die oben genannten Tipps, um Ihrem Kind beizubringen, dass es alleine wieder einschlafen kann. Wenn sie alt genug ist, um Nachtfütterungen zu überspringen, wird sie in der Lage sein, wieder einzuschlafen, wenn sie die Nacht durchwacht. Dies wird auch die aktuelle Nachtfütterung schneller machen, da Sie das Baby sofort nach dem Essen in die Wiege zurücklegen können.
Warnungen
- Erwarte gelegentliche Schreianfälle. Sie können Ihrem Baby erlauben, es zu schreien oder in den Raum zu gehen und Ihr Kind zu beruhigen, ohne es aufzuheben.
