Triglyzeride sind die häufigste Form von Fett im Körper. Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse zu wenig Hormone produziert. Hypothyreose erhöht das Risiko für ungesunde Cholesterinwerte, laut "The New York Times" Health Guide, einschließlich hoher LDL oder "schlechtes" Cholesterin, niedrige HDL oder "gutes" Cholesterin und hohe Triglyceride. Wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben oder vermuten, suchen Sie einen Arzt auf.
Verarbeiten
Triglyzeride speichern Kalorien, die Sie nicht sofort verbrauchen, nachdem Sie essen. Später helfen Hormone Ihrem Körper, Triglyzeride als Energie freizusetzen. Da Hypothyreose die Rate reduziert, mit der Ihr Körper Kalorien für Kraftstoff verbraucht und die Hormonproduktion verlangsamt, sind Ihre Triglyceride eher in Ihren Fettzellen vorhanden. Hypothyreose erhöht auch Ihre LDL-Werte durch Erhöhung der Absorption von Cholesterin durch Ihre Leber, verhindert, dass es effektiv überschüssiges Cholesterin zu beseitigen, laut "The Complete Thyroid Book" von Kenneth Ain, MD und M. Sara Rosenthal, ein Spezialist für Bioethik und endokrine Erkrankungen .
Folgen
Hohe Triglyceride oder ein Wert über 149 mg / dL sind ein Risikofaktor für das metabolische Syndrom, das laut der American Heart Association das Risiko für schwere Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen erhöht. Gewichtszunahme, ein häufiges Symptom der Hypothyreose, erhöht diese Risiken weiter.
Prävention / Lösung
Diätetische Änderungen können helfen, Cholesterinprobleme zu verhindern oder rückgängig zu machen, die mit Schilddrüsenunterfunktion verbunden sind, bis Schilddrüsemedikationen gesunde Hormonspiegel, entsprechend Ain wieder herstellen. Ihre Diät sollte faserreiche Nahrungsmittel, mageres Protein und gesunde Fette betonen und ungesunde Fett- und diätetische Cholesterinquellen, wie fettes Fleisch, Milchprodukte und verarbeitete Nahrungsmittel, wie Weißbrot und zuckerhaltige Bonbons begrenzen. Körperliche Aktivität und Übergewicht können auch Ihre Triglyceride und die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Wenn Ihre Triglyceride oder Ihr LDL-Cholesterin mehrere Monate nach der Hypothyreosebehandlung hoch bleiben, kann Ihr Arzt cholesterinsenkende Medikamente empfehlen.
Optimale Lebensmittel
Wertvolle Ballaststoffe sind Vollkornprodukte, Früchte, Gemüse und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen. Vollkornprodukte, Algen und anderes frisches Gemüse, bieten auch B-Vitamine, die Hypothyreose Symptome reduzieren können, nach der University of Maryland Medical Center. Herz-gesunde Proteinquellen umfassen Fisch, hautloses Geflügel, Eiweiß und fettarme Milchprodukte. Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch vorkommen, wie Lachs, Makrele, Heilbutt und Hering, reduzieren die Triglyceridspiegel. Weitere gesunde Fettquellen sind Nüsse, Samen, Avocados und Pflanzenöle.
