Candida ist ein hefeähnlicher Pilz, der zu einer Infektion (Candidiasis) heranwachsen kann. Laut dem University of Maryland Medical Center (UMMC) entwickeln 75% der Frauen und 90% der Menschen mit HIV eine Pilzinfektion. Für Frauen beeinflussen Hefe-Infektionen häufig die Vagina, obwohl Candida auch Mund, Haut, Magen und Harnwege beeinflussen kann. Obwohl es nicht ganz klar ist, wie wirksam Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Candida-Infektionen sind, behaupten Menschen, Vorteile zu ernten. Suchen Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln die Zustimmung Ihres Arztes, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Probiotika
Probiotika sind gesunde Bakterien, ähnlich denen im Körper. Laut der UMMC, kann die Einnahme von Probiotika oder "freundliche Bakterien" während der Einnahme von Antibiotika helfen, Candida Überwucherung zu verhindern. Da Antibiotika ein häufiger Auslöser für Candidiasis sind, möchten Sie möglicherweise probiotische Ergänzungen in Ihre Ernährung aufnehmen, wenn Ihr Arzt Antibiotika verschreibt, insbesondere wenn Sie anfällig für die Entwicklung von Pilzinfektionen sind. Der Experte für natürliche Gesundheit, Andrew Weil, M.D., schlägt ebenfalls vor, raffinierte Zucker und Milchprodukte in Ihrer Diät zu reduzieren, um Candida-Überwucherung zu verhindern oder zu reduzieren.
Essentiellen Fettsäuren
Essentielle Fettsäuren sind gesunde Fette, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die UMMC schlägt vor, 2 Esslöffel oder 1.000 bis 1.500 Milligramm Omega-6-Fettsäure (Nachtkerzenöl) mit Omega-3-Fettsäuren (Fischöl) zweimal pro Tag für diejenigen, die anfällig für Hefe-Infektionen gemischt. Essentielle Fettsäuren helfen, die Entzündung des Körpers zu reduzieren und sind mit einer positiven Herzgesundheit verbunden. Vielleicht möchten Sie auch Ihre Aufnahme von gesättigten Fetten, wie sie in rotem Fleisch, Vollmilch und Butter enthalten sind, reduzieren. Wählen Sie stattdessen fetten Fisch, Walnüsse, gemahlene Leinsamen oder Rapsöl, die Omega-3-Fettsäuren liefern. Einige essentielle Fettsäuren sind mit einem erhöhten Blutungsrisiko verbunden. Aus diesem Grund sollten sie ohne die Zustimmung Ihres Arztes nicht zusammen mit blutverdünnenden Medikamenten eingenommen werden oder wenn Sie eine Blutungsstörung haben.
Vitamine und Mineralien
Vitaminergänzung kann helfen, Ihr Immunsystem stark und besser geeignet gegen Infektionen und Krankheiten zu halten. Die UMMC empfiehlt, dass Personen, die anfällig für eine Candida-Infektion sind, 500 bis 1.000 Milligramm Vitamin C, 200 bis 400 IE Vitamin E und 200 Mikrogramm Selen pro Tag zur Stärkung des Immunsystems und zur Reduzierung von Entzündungen in Betracht ziehen. Es ist bekannt, dass B-Komplex-Vitamine eine gesunde Verdauung und eine Erneuerung der Haut unterstützen, die zur Verbesserung von Candida-Symptomen beitragen können, die auf der Haut auftreten und im Magen und Harntrakt auftreten. B-Vitamine können einzeln (B1, B2, B12 ...) oder als B-Komplex-Ergänzung erworben werden. Die UMMC empfiehlt die B-Komplex-Ergänzung, da sie die größte Bandbreite möglicher Vorteile bietet.
