Ihre Zähne erhalten während des gesamten Lebens einen fairen Anteil an Missbrauch. Schneidezähne beißen, Eckzähne reißen und Backenzähne mahlen und kauen Essen, bevor es in Ihr Verdauungssystem gelangt. Um ihre Arbeit zu erledigen, müssen Ihre Zähne stark und gesund bleiben. Apfelsäure, eine Verbindung mit niedrigem pH-Wert, ist wichtig für Ihre Muskeln, aber ein Feind für Ihre Zähne.
Über Apfelsäure
Obst und Gemüse, insbesondere Äpfel, enthalten Äpfelsäure, eine kristalline Verbindung, farblos in der Natur. Laut dem Langone Medical Center der New York University ist Ihr Körper auch in der Lage, seine eigene Äpfelsäure zu produzieren. Ihr Körper stützt sich auf Apfelsäure, um den Prozess der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie für eine optimale Muskelleistung und die Verringerung der Muskelermüdung nach dem Training zu unterstützen. Ein Apfelsäure-Mangel kann die normalen Muskelfunktionen beeinträchtigen und zu Schwäche und Schmerzen führen.
Emaille-Erosion
Jeder Ihrer Zähne enthält eine Schicht aus durchscheinendem Schmelz. Dieser Zahnschmelz schützt Ihre Zähne während des Gebrauchs und isoliert die Zähne vor Temperaturschwankungen. Obwohl Zahnschmelz das härteste Gewebe in Ihrem Körper ist, ist es für Apfelsäure nicht geeignet. Emaille enthält kein lebendes Gewebe, was bedeutet, dass Ihr Körper es nicht reparieren kann, sobald ein Schaden eintritt. Nach Angaben der Gesundheitsdienste an der Columbia University, Apfelsäure bricht Zahnschmelz Zahnverfall verursacht, die irreversibel ist.
Was du tun kannst
Es ist möglich, Zahnschmelz-Erosion zu reduzieren, indem Spuren von Apfelsäure aus dem Mund nach dem Essen entfernt werden. Health Services an der Columbia University erklärt, dass das Zähneputzen mit neutraler Zahnpasta oder das Gurgeln mit einer neutralen Mundspülung nach dem Verzehr von Obst und Gemüse, die Äpfelsäure enthalten, helfen kann. Wenn keine vorhanden sind, Kaugummi kauen, ein Stück Käse essen oder ein Glas Milch trinken, um die Speichelproduktion im Mund zu erhöhen, die Apfelsäure verdünnen und wegwaschen.
Whitening Behandlung
Trotz der Gefahren, die es für den Zahnschmelz birgt, hat Äpfelsäure seine Vorteile. Laut dem Prevention Magazine kann die Apfelsäure in Erdbeeren Zähne aufhellen. Mash zwei oder drei Erdbeeren in einer kleinen Schüssel und fügen Sie eine Prise Backpulver zum Brei. Tragen Sie die Erdbeer Backmischung auf Ihre Zahnbürste auf und putzen Sie Ihre Zähne einige Minuten lang, um Flecken zu entfernen. Spülen Sie sofort mit Wasser ab und folgen Sie ihm mit einem Schwall neutralen Mundwassers, das den Zahnschmelz schützt. Wiederholen Sie den Vorgang einmal alle drei oder vier Monate, um Ihr Lächeln hell zu halten.
