Lysin, eine essentielle Aminosäure, ist laut dem University of Maryland Medical Center einer der Bausteine des Proteins und hat die Fähigkeit, Fettsäuren in Energie umzuwandeln und den Cholesterinspiegel zu senken. Lysin kann direkt über Nahrungsmittel wie Fleisch, Käse, Nüsse, Eier und Bohnen konsumiert werden. Sie können Lysin auch in der Ergänzungsform finden.
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Versuch, jeden Zustand mit Lysin zu behandeln.
Vitamin Shoppe L-Lysin
Die L-Lysin-Mischung von Vitamin Shoppe enthält 500 mg Lysin ohne künstliche Farbe oder Aromastoffe. Für Erwachsene über 13 Jahren beträgt die empfohlene Tagesdosis laut Medical Center der Universität Maryland 12 / mg / kg pro Tag. Patienten, die an einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden oder schwanger sind, sollten Lysin nicht ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt einnehmen.
Priorität eins Vitamin L-Lysin
Priority One's L-Lysin enthält 500 mg Protein in einer vegetarischen Kapsel. Die gelistete Standarddosis beträgt vier Kapseln täglich oder 2000 mg. Höhere Dosen von Lysin können für Personen empfohlen werden, die Herpesausbrüche verhindern möchten - um die Symptome zu behandeln, erhöht sich die empfohlene Dosierung laut der Universität von Maryland auf 3000 bis 9000 mg. Um Ausbrüchen vorzubeugen, können täglich 1000 mg Lysin eingenommen werden.
Vitaline Maximum Multivitamin
Dieses Multivitamin, von All-Vita Northwest verkauft, enthält eine Auswahl an Vitaminen, Mineralstoffen, Nährstoffen und 200 mg Lysin. Andere Vitamine und Mineralien, die in dem Komplex enthalten sind, umfassen Calcium, Magnesium, B-Vitamine, Vitamin A, C und D, Kalium und Zink. Zwei Tabletten täglich werden als Ergänzung zu einer gesunden Ernährung empfohlen.
Appeton Multivitamin Lysin Sirup
Der Multivitamin-Lysinsirup von Appeton wird an Eltern verkauft, die ihren Kindern helfen wollen, ein gesundes Gewicht und Körpergröße zu erreichen. Jede 5-ml-Dosis enthält 100 mg Lysin sowie die Vitamine B, C, A und D. Die empfohlene Dosierung beträgt 5 ml ab dem vierten Lebensjahr. Kinder zwei bis vier sollten 2,5 ml der flüssigen Ergänzung konsumieren.
