Ein verringerter Appetit ist ein natürlicher Teil des Alterns und sehr häufig bei älteren Menschen, so MedlinePlus. Da Mangelernährung für ältere Erwachsene ein wichtiges Gesundheitsproblem darstellt, können Sie sich jedoch Sorgen machen, wenn Ihre geliebte Person ein verringertes Verlangen nach Essen verspürt. Richtige Ernährung ist entscheidend für Menschen aller Altersgruppen, insbesondere für Senioren. Ermutigen Sie gesunde Essgewohnheiten auf verschiedene Arten.
Schritt 1
Hilf deiner geliebten Person, ihr soziales Netzwerk zu erweitern, damit sie so viel wie möglich mit anderen essen kann. Depression aus Einsamkeit und soziale Isolation ist eine wichtige Ursache für Appetitverlust bei älteren Menschen, nach einem Artikel in der Zeitschrift "International Psychogeriatrics" im Jahr 2003 veröffentlicht. Ermutigen Sie andere Familienmitglieder in ihr Leben einbezogen werden, und planen soziale Mahlzeiten mit Freunden und Verwandtschaft. Sprechen Sie mit ihr darüber, ob Sie einem örtlichen Seniorenzentrum beitreten möchten, wenn ihr soziale Beziehungen zu anderen Erwachsenen in ihrem Alter fehlen.
Schritt 2
Erstellen Sie einen Essensplan, dem Ihre Liebsten folgen können, weil er vielleicht nur das Essen vergisst. Der physiologische Trieb zum Essen nimmt mit dem Alter ab, so dass er vielleicht nicht die gleichen körperlichen Signale des Hungers erfährt wie in jüngeren Jahren. Setze und halte dich an bestimmte Essenszeiten, um seine Essgewohnheiten zu verbessern. Ermutigen Sie ihn, jeden Tag zur selben Zeit zu essen, um Regelmäßigkeit zu schaffen.
Schritt 3
Nehmen Sie Ihren geliebten Lebensmitteleinkauf mit dem Ziel, mit neuen Lebensmitteln zu experimentieren. Natürliche Veränderungen im Geschmack und Geruch treten mit dem Alter auf und dies kann eine Rolle bei der Stimulierung des Appetits und der Freude am Essen spielen. Er mag vielleicht nicht mehr die gleichen Nahrungsmittel wie früher essen, oder die Nahrungsmittel, die er gegessen hat, schmecken nicht mehr ansprechend. Ermutigen Sie ihn, mit der Auswahl der Speisen abenteuerlustig zu sein und verfolgen Sie die, die er genossen hat.
Schritt 4
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verschreibung eines Appetitstimulans. Appetitverlust kann zu ungewolltem Gewichtsverlust und einem schlechten Ernährungszustand führen, was das Risiko von Krankheiten erhöht. Wenn ihre Gesundheit gefährdet ist und andere Versuche, ihren Appetit zu verbessern, gescheitert sind, kann ein verschreibungspflichtiges Appetitstimulans helfen.
Tipps
- Bringen Sie Ihren Liebsten dazu, an Aktivitäten teilzunehmen, die Essen beinhalten, wie zum Beispiel Kochkurse, Potlucks und Kuchenverkauf.
Warnungen
- Ignorieren Sie nicht den Appetitverlust. Dies könnte ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein.
