Sport und Fitness

Defensive Line-Techniken für den Fußball

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Beim Defensivspiel im Fußball geht es nicht nur um die Geschwindigkeit oder Stärke des Sportlers. Die besten defensiven Linemen arbeiten an ihrer Technik und ihren Bewegungen gegen gegnerische Blocker. In vielen Fällen kämpfen defensive Linemen gegen offensive Linemen, die so groß oder größer sind wie sie sind. Daher sind richtige Winkel, Hebel und Techniken nötig, um den Kampf zu gewinnen.

Schwimmtechnik

Diese Technik wird oft von defensiven Linemen eingesetzt, die versuchen, ins Backfield zu kommen, um den Quarterback zu plündern oder ein laufendes Spiel zu beenden. Wenn diese Technik benutzt wird, macht der Verteidigungslinienrichter einen Schritt vorwärts und erreicht dann den Linienrichter, der versucht, ihn zu blockieren und seine Hand auf den Rücken oder die Hüfte des Blockierers zu legen. Der defensive Lineman benutzt dann eine Schwimmbewegung mit diesem Arm, um den Blocker zu drücken und ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen. Dies ermöglicht dem defensiven Lineman, ins Backfield zu kommen und ein Tackle oder Big Play zu machen.

Schulter-Dip

Dieser Schritt wird regelmäßig von den sportlichsten und schnellsten defensiven Enden gekennzeichnet. Das defensive Ende reiht sich auf der äußeren Schulter der Offensive mit seiner Außenhand auf den Boden. Bei der Drehung des Balls läuft das defensive Ende so schnell er kann an der offensiven Tackle vorbei und läuft direkt am Quarterback vorbei. Der Schlüssel zu diesem Erfolg für das defensive Ende ist, dass er seine innere Schulter fallen lässt, während er an der offensiven Tackle vorbeirennt und sich selbst zu einem kleineren Ziel für den offensiven Lineman macht, der versucht, ihn zu blockieren. Je niedriger das defensive Ende sein kann, desto größer ist die Chance, dass er diesen Kampf gewinnt und den Quarterback plündert.

Spin-Bewegung

Dies ist oft ein Schritt, der die meisten Blocker verwirren kann. Es braucht viel Schnelligkeit und Stärke, und der defensive Linienrichter, der das durchziehen kann, kann für gegnerische Vergehen in der Regel verheerende Folgen haben. Bei einem gut ausgeführten Spin-Zug wird der defensive Lineman mit seinem ersten Schritt direkt in den Blocker springen und ihn für einen Moment zurückwerfen. An diesem Punkt dreht sich das defensive Ende um 360 Grad und rennt an der äußeren Schulter des Blockers vorbei in das Rückfeld, wo er den Quarterback plündern oder den rennenden Rücken angreifen kann. Der ehemalige Buffalo Bills defensive Ende Bruce Smith brillierte bei diesem Schritt und erhielt schließlich Hall of Fame Auszeichnungen. "Bruce war so ein dominanter Athlet, dass, als er die Drehbewegung vollzog, sehr wenige Spieler ihn verlangsamen konnten," sagte ehemaliger Trainer von Buffalo Bills und Kamerad Hall of Fame Marv Levy. "Es ist fast unmöglich für Blocker, mit der Geschwindigkeit dieser Bewegung umzugehen."

Gabelstaplerbewegung

Dies ist ein Zug, der einen Angriffsplan zerstören kann. Es wird regelmäßig von defensiven Tackles benutzt, um die Quarterback-Tasche zu zerstören oder das laufende Spiel auszulöschen. In diesem Zug macht der defensive Tackle einen Schritt vorwärts und benutzt dann beide Arme, um seinen Gegner um den Bauch- oder Gürtelbereich zu packen und ihn hoch zu heben und ihn in das Rückfeld zu werfen. Diese Aktion wird ein laufendes Spiel zerstören oder den Quarterback aus der Tasche zwingen. Ein defensiver Linienrichter muss den gegnerischen Blocker überraschen, um diesen Zug effektiv auszuführen. Es funktioniert normalerweise am besten, wenn der defensive Lineman Geschwindigkeitsmoves benutzt hat, um den Kampf zu gewinnen und dann den offensiven Lineman mit diesem Powermove überrascht.

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