Mitesser entstehen, wenn die Poren mit Öl, abgestorbenen Hautzellen und Bakterien verstopft werden. Wenn die Verstopfung groß genug wird, um die Öffnung der Pore zu dehnen, wird die ölige Substanz der Luft ausgesetzt, was Oxidation und ein unansehnliches schwarzes Aussehen verursacht. Mitesser treten normalerweise an Brust, Rücken und Nacken auf und sind besonders auffällig, wenn sie im Gesicht auftreten. Richtige Hautpflege und rezeptfreie Medikamente können dazu beitragen, das Auftreten von Mitessern zu reduzieren.
Schritt 1
Waschen Sie Ihre Haut jeden Abend und nach anstrengenden Trainingseinheiten. Verwenden Sie eine sanfte, parfümfreie antibakterielle Seife für fettige Haut. Massiere die Seife mit deinen feuchten Fingern oder einem sauberen, feuchten Waschlappen auf deine Haut und spritze Wasser auf dein Gesicht, um die Seife vollständig zu entfernen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, da heißes oder kaltes Wasser die Haut reizen kann.
Schritt 2
Tue deine Haut mit einem weichen, sauberen Handtuch trocken. Reibe niemals deine Haut mit dem Handtuch. Bewerben ölfreie Feuchtigkeitscreme, um die Haut hydratisiert zu halten.
Schritt 3
Waschen Sie Ihre Haare mindestens zweimal pro Woche. Halten Sie Ihre Haare so weit wie möglich von Ihrer Stirn entfernt. Achten Sie darauf, nach dem Duschen verschiedene Handtücher für Gesicht, Körper und Haare zu verwenden, um die Übertragung von Ölen zu vermeiden. Waschen Sie auch regelmäßig Kissenbezüge, um zu vermeiden, dass sich Öle aus Ihrem Haar auf die Haut auftragen.
Schritt 4
Lesen Sie das Etikett sorgfältig beim Kauf von Kosmetika. Suchen Sie nach Produkten, die als ölfrei oder nicht-komedogen gekennzeichnet sind und Ihre Poren nicht verstopfen. Entfernen Sie immer Kosmetika, bevor Sie ins Bett gehen.
Schritt 5
Wenden Sie jedes Mal, wenn Sie ins Freie gehen, ein nicht komedogenes, nicht fettendes Sonnenschutzmittel mit einem LSF von 15 oder mehr an.
Schritt 6
Tragen Sie bei punktuellen Behandlungen ein frei verkäufliches Produkt auf, das Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält und Bakterien abtötet und die Ölproduktion verringert. Beginnen Sie mit der geringstmöglichen Konzentration, da die Medikamente Ihre Haut austrocknen und reizen können. Verwenden Sie die Produkte wie auf dem Etikett angegeben - in der Regel ein- oder zweimal pro Tag. Tragen Sie die Medikamente immer mit sauberen Händen auf saubere, trockene Haut auf.
Dinge, die du brauchen wirst
- Antibakterielle Seife
- Waschlappen reinigen
- Weiches Handtuch
- Shampoo
- Ölfreie oder nicht-komedogene Kosmetika
- Ölfreie Feuchtigkeitscreme
- Nicht-komedogener Sonnenschutz
- Benzoylperoxid oder Salicylsäure
Tipps
- Seien Sie geduldig und hören Sie nicht auf, Ihre Haut zu behandeln, wenn Ihre Mitesser nicht sofort verschwinden. Die Beseitigung von Mitessern mit topischen Medikamenten kann vier bis sechs Wochen oder länger dauern, und Sie müssen möglicherweise das Medikament für mehrere Monate verwenden.
Warnungen
- Tragen Sie niemals Benzoylperoxid, Salicylsäure oder andere Medikamente auf rote, gereizte oder sonnenverbrannte Haut auf. Hören Sie auf, das Produkt zu verwenden, wenn Ihre Haut juckt, kribbelt oder schält. Suchen Sie einen Arzt oder Dermatologen auf, wenn die häusliche Pflege innerhalb von sechs bis acht Wochen keine schweren Mitesser lindert. Verschreibungspflichtige Medikamente können erforderlich sein, um Ihre Akne zu behandeln.
