Ein persönlicher Trainer zu sein ist nicht Ihre durchschnittliche 9-zu-5-Stelle. Persönliche Trainer müssen zur Verfügung stehen, wenn ihre Kunden nicht arbeiten, was oft frühe Morgen- und Abendstunden bedeutet. Wenn Sie nicht trainieren, haben Sie möglicherweise andere Verantwortlichkeiten wie Marketing- und Verwaltungsaufgaben. Ein persönlicher Trainer Zeitplan bietet einige Freiheiten, aber es kann schwierig sein, sich daran anzupassen.
Früher Morgen
Als Personal Trainer haben Sie möglicherweise Kunden, die trainieren wollen, bevor sie zur Arbeit gehen. Das bedeutet, dass Sie morgens zwischen 5.00 Uhr und 9.00 Uhr morgens wach und motivierend sein müssen. Der Vorteil der Schulung von Kunden in den frühen Morgenstunden ist, dass Sie um 10:00 Uhr fertig sein können und dann möglicherweise etwas Freizeit vor Ihren Mittags-Kunden haben.
Am Morgen
Die Morgenstunden zwischen 9:30 und 11:30 Uhr sind für Personal Trainer eher ruhig. Sie können einige Kunden haben, die von zu Hause aus arbeiten, oder Mütter, die trainieren wollen, nachdem sie ihre Kinder in der Schule abgegeben haben. Dies sind auch gute Zeiten, um einige Marketing-und administrative Aufgaben zu erledigen.
Wenn Sie in einem Fitnessstudio angestellt sind, haben Sie möglicherweise bestimmte Aufgaben zu erfüllen, wenn Sie nicht aktiv trainieren. Wenn Sie am Morgen und am Abend Klienten trainieren, kann dies eine Pause für Sie sein, um etwas zu essen und in Ihr eigenes Training zu kommen oder sich um persönliche Verpflichtungen zu kümmern.
Mittag
Je nachdem, wo Sie arbeiten, kann der Mittag für Sie eine anstrengende Zeit sein oder auch nicht. Wenn Sie in oder in der Nähe eines Bürogebäudes arbeiten, kann es sein, dass zwischen 14.00 und 14.00 Uhr Mittagstrainings stattfinden.
Wenn Ihre Mittagssitzungen nicht voll sind, können Sie diese Zeit nutzen, um Gruppenübungen wie Krafttraining oder Bootcamp für diejenigen zu geben, die während der Mittagspause trainieren. Sie können auch gebeten werden, ein Büro zu besuchen, um ein persönliches Mittagessen zu erhalten.
Nachmittag
Nachmittags zwischen 14 und 16 Uhr sind die langsamsten Zeiten für Personal Trainer. Sie können diese Zeit nutzen, um zu Mittag zu essen, zu trainieren, administrative Aufgaben zu erledigen, sich um persönliche Angelegenheiten zu kümmern oder Aufgaben zu erledigen, die von Ihrem Arbeitgeber zugewiesen werden. Wenn Sie in den frühen Morgen- und Abendstunden arbeiten und in der Nähe wohnen, wo Sie trainieren, können Sie am Nachmittag nach Hause gehen, um sich vor Ihrer geschäftigen Abendschicht auszuruhen.
Abend
Persönliche Abendstunden ab 18 Uhr bis 10 Uhr sind in der Regel am meisten beschäftigt. Die After-Work-Kundschaft möchte auf dem Heimweg von der Arbeit ins Fitnessstudio gehen, um den Abend mit Familie oder Freunden zu verbringen. Ihr Abendplan wird sich wahrscheinlich schnell füllen. Bitten Sie um Verpflichtungen von Ihren Kunden, damit sie ihre Sitzungen nicht absagen und Sie für eine Stunde herumstehen lassen. Die meisten Kunden werden vor 22 Uhr fertig sein. so dass Bewegung ihren Schlafplan nicht beeinträchtigt.
Work-Life-Balance
Es ist leicht, sich früh am Morgen im Fitnessstudio zu finden und bis spät in den Abend hinein zu bleiben, ohne eine Pause eingelegt zu haben. Es ist wichtig, kreativ zu sein, um Work-Life-Balance zu erreichen, um Burnout zu vermeiden.
Wenn Sie morgens und abends arbeiten, kann das bedeuten, dass Sie nicht fünf Tage die Woche arbeiten. Oder Sie arbeiten an manchen Morgen und einigen Abenden, aber nicht am selben Tag. Sie können an sechs Tagen in der Woche kürzer arbeiten, um Ihre Verfügbarkeit am Morgen und am Abend zu erhöhen. Üblicherweise haben Trainer die Flexibilität, ihre eigenen Zeitpläne zu verwalten - das bedeutet, hart zu arbeiten, aber auch auf sich selbst zu achten und Grenzen zu setzen.
