Ginkgo ist eine pflanzliche Ergänzung, die Vorteile für Lernen, Gedächtnis und allgemeine kognitive Funktionen haben kann. Koffein ist ein Stimulans, das am häufigsten in Kaffee und Tee vorkommt und zur Verbesserung der geistigen Wachsamkeit und Wachheit verwendet wird. Trotz der Beliebtheit von Ginkgo und Koffein in Energydrinks und Nahrungsergänzungsmitteln ist wenig darüber bekannt, wie Ginkgo und Koffein interagieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Koffein und Ginkgo Ihren spezifischen Gesundheitszustand beeinflussen können.
Ginkgo
Extrakte des Ginkgokrauts werden am häufigsten zur Behandlung von Zuständen verwendet, die mit Gedächtnis und Kognition verbunden sind. Laut MedlinePlus kann Ginkgo den Blutfluss zum Gehirn erhöhen und kann bei der Behandlung von Alzheimer-assoziierten Gedächtnisproblemen bei älteren Menschen wirksam sein. Ginkgo kann auch den Blutfluss zu anderen Teilen des Körpers erhöhen und kann verwendet werden, um einige Kreislaufprobleme zu behandeln. Während sich Ginkgo als wirksam erwiesen hat, um älteren Menschen mit Gedächtnisverlust zu helfen, kann Ginkgo auch positive Auswirkungen auf Lernen und Gedächtnis für junge und mittlere Menschen haben.
Koffein
Koffein ist eine Substanz, die in Schokolade, Kaffee und Tee enthalten ist und die mentale Funktion stimuliert. Während Koffein Wachheit und Wachheit fördern kann, sind die Auswirkungen von Koffein auf Lernen und Gedächtnis weniger bekannt. Studien in Labormäusen deuten darauf hin, dass Koffein die Gedächtnisfunktion bei Menschen mit Alzheimer verbessern kann, heißt es in einem Bericht in "Science Daily". Einige vom National Institute of Mental Health beschriebene Studien deuten jedoch darauf hin, dass Koffeinkonsum die Gedächtnisbildung tatsächlich verschlimmert.
Kombination
Es ist nicht viel darüber bekannt, wie Koffein und Ginkgo zusammenarbeiten können, um das Denken und das Gedächtnis zu verbessern. Drugs.com erklärt, dass die Kombination von Koffein und Ginkgo wahrscheinlich keine negativen Auswirkungen auf gesunde Menschen haben wird. Ginkgo könnte einige der angstverstärkenden Nebenwirkungen von Koffein umkehren, laut Mausstudien im "Journal of Natural Products". Ginkgo und Koffein in Kombination mit Ginseng und Zucker wurde auch gefunden, um die geistige Aufmerksamkeit und das Gedächtnis bei Menschen in eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift "Psychopharmacology".
Empfehlungen
Wenn Koffein und Ginkgo moderat in Kombination verwendet werden, haben sie bei Gesunden wahrscheinlich keine negativen Auswirkungen. Unter bestimmten Umständen können Ginkgo und Koffein dazu beitragen, die Wachheit zu fördern und das Gedächtnis zu verbessern, aber es bedarf weiterer Forschung, um genau zu bestimmen, wie hilfreich diese Substanzen für die Gedächtnisbildung sein können. Wenn Sie ein Gedächtnis haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über die Vorteile von Ginkgo und Koffein zu erfahren.
