Die Bildung von überschüssigem Öl verursacht Hautprobleme auf unterschiedliche Weise. Probleme bei der Anwendung von Make-up und Empfindlichkeit nach dem Waschen sind zwei der häufigsten. Darüber hinaus ist die ungewöhnliche Erscheinung des Gesichts einer Person aufgrund von überschüssigem Glanz eine Quelle der Unsicherheit.
Es ist jedoch nicht notwendig, sich auf die Verwendung teurer und undurchsichtiger Reinigungsprodukte zu verlassen, um der Situation entgegenzuwirken. Sie werden in der Lage sein, dieses Problem auf eine billige und einfache Weise zu beheben. Der Teint verbessert sich, wenn Sie Vitamin A einnehmen.
Schritt 1
Nehmen Sie täglich ein hochwertiges Vitamin A-Präparat ein. Vitamin A ist der Nährstoff, der in erster Linie für die Normalisierung der Ölwerte in der Haut verantwortlich ist. Ein Auszug aus der Calvin Colleges Website weist darauf hin: "Vitamin A wirkt effektiv gegen die Androgene, die fettige Haut verursachen". Androgene sind akut verantwortlich für die Ölbildung im menschlichen Hautgewebe. Die meisten Produkte enthalten den Standard-täglichen Wert von Vitamin A in den USA, der unabhängig vom Zustand Ihrer Haut ausreicht.
Schritt 2
Wählen Sie ein Produkt, das ganz natürlich ist. Lebertrankapseln sind eine ausgezeichnete, wirklich natürliche Vitamin-A-Quelle. Sie enthalten auch Vitamin D und die zwei wichtigsten Omega-3-Fischölverbindungen, EPA und DHA. Verabreichen Sie Ihre Kapseln in der genauen Dosierung, die auf dem Etikett angegeben ist - nehmen Sie nicht mehr als Ihre tägliche Dosis ein. Praktisch alle Gesundheitsläden und Supermärkte haben Lebertrankapseln in der Regel zu ganz normalen Preisen.
Schritt 3
Schlucken Sie Kapseln auf nüchternen Magen. Kauen Sie die Kapseln nicht und mischen Sie die Flüssigkeit nicht mit Lebensmitteln - ohne den Schutz der Gelatinekapselhülle werden Ihre Verdauungssäfte ihre Wirksamkeit beeinträchtigen. Für die besten Ergebnisse sollten Sie außerdem sicherstellen, dass Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel eine Stunde vor und nach dem Essen oder Trinken - einschließlich Wasser - einnehmen. Andernfalls wird die Wirksamkeit von Vitamin A und anderen Nährstoffen beeinträchtigt.
Schritt 4
Essen Sie eine Ernährung, die reich an Leber ist. Es ist eine sehr starke Quelle von Vitamin A. Laut der US-amerikanischen Agentur für internationale Entwicklung "Da Vitamin A in der Leber gespeichert wird, gilt die direkte Messung der Leber-Vitamin-A-Konzentration als der beste Indikator für den Vitamin-A-Status." Wenn Sie können es tolerieren, essen Sie rohe Leber - als Kochen zerstört die überwiegende Mehrheit der A und andere Nährstoffe in frischem Fleisch.
Schritt 5
Beobachte die Veränderung deines Teints. Es wird einige Wochen dauern, bis die maximalen Ergebnisse erreicht sind, aber die Verbesserungen werden sich letztendlich einstellen. Trockene und schuppige Stellen auf Ihrer Haut zu bemerken, besonders in empfindlicheren Bereichen, ist zunächst normal und wird mit der Zeit verschwinden. Die Mengen an überschüssigem Öl werden allmählich nachlassen und Sie werden einen ausgeglicheneren Teint erreichen, da Ihr Körper weiterhin das Vitamin A verwendet.
Tipps
- Reinigen Sie Ihre Haut mit kosmetischen Anwendungen. Vitamin A wird regelmäßig als Hauptbestandteil in vielen Produkten dieses Typs enthalten. Es wird oft mit seinem pharmazeutischen Namen Retinol in Cremes, Lotionen und Gelen bezeichnet. Das vorhandene Vitamin A hilft, überschüssiges Öl direkt zu mildern, wenn dies in besonders problematischen Bereichen erforderlich ist. Die Stirn ist der primäre Bereich zu beurteilen, vor allem, wenn Sie in einem gestresst Zustand sind.
