Etwa 7 bis 9 Monate lang versucht ein Baby, sich selbst zu ernähren, indem es sich Essen auf seinem Teller ergreift oder versucht, den Löffel aus den Händen seiner Mutter zu nehmen. Nach einem Jahr ist er wahrscheinlich sehr versiert darin, den Zangengriff mit Daumen und Zeigefinger zu benutzen, um Nahrung aufzunehmen und sie zu seinem wartenden Mund zu bringen. Tatsächlich weigern sich einige Kinder zu diesem Zeitpunkt, Sie von einem Löffel überhaupt füttern zu lassen. Sie können daher versuchen, die Auswahl und Auswahl an Lebensmitteln, die Sie Ihrem 12 Monate alten Kleinkind geben, zu erhöhen.
Erweicht Gemüse
Nutzen Sie das Interesse Ihres Kleinkindes an der Selbstfütterung, indem Sie viele fingerfreundliche Gemüseoptionen anbieten. Probieren Sie gedämpfte Brokkoli- und Blumenkohlröschen, Würfel mit gekochten Kartoffeln und Süßkartoffeln, Avocadoscheiben, gedämpfte Karottenscheiben oder -würfel, gekochte zarte grüne Bohnen, gekochte gefrorene Erbsen, gewürfelte gekochte Zucchini, gewürfelten gekochten Kürbis oder Winterkürbis. Stellen Sie sicher, dass alle von Ihnen angebotenen Gemüse weich sind, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
Sichere Fruchtauswahl
Die meisten 1-Jährigen lieben den süßen Geschmack von Früchten. Bananenscheiben sind ein ausgezeichnetes Fingerfood-Angebot. Andere Früchte, die man probieren kann, sind gewürfelte Cantaloupe, geschnittene Erdbeeren, gewürfelte Mango und Stücke von kernloser Wassermelone. Schälen Sie Früchte wie Pfirsiche und Pflaumen vor dem Würfeln, da die Schale für Kleinkinder oft schwer zu kauen ist. Steam Würfel von Birne oder Apfel vor dem Servieren, um eine weiche Textur zu gewährleisten. Trauben sollten in zwei Hälften geschnitten werden, um Erstickungsgefahr zu vermeiden.
Faser-volle Finger Foods
Brot und Müsli bieten Faser und Energie für Ihr wachsendes 12 Monate altes Kind. Entscheiden Sie sich für Vollkornbrot und Getreide für maximale Ernährung. Würfeln von leicht getoastetem Brot oder Bagels servieren, entweder pur oder mit einem Brotaufstrich wie Erdnussbutter oder Frischkäse. Oder probieren Sie angereicherte Frühstückscerealien in leicht zu greifenden Formen wie Os oder Xs. Stellen Sie sicher, dass Ihr ausgewähltes Getreide keinen Zucker hinzugefügt hat. Puff Getreide Getreide sind eine andere Möglichkeit. Eine andere Fingerfood-Option in diesem Sinne sind kleine Nudelformen, wie z. B. Spiralnudeln, die in mundgerechte Stücke geschnitten werden.
Fleisch, Käse und anderes Protein
Die Fingerfood-Phase ist eine gute Zeit, um Ihr 12 Monate altes Kleinkind dem Geschmack und der Textur von weichem Fleisch, wie z. B. gewürfeltem Hähnchen und Schinken, vorzustellen. Brocken von mild schmeckendem halbweichem Käse wie Cheddar, Münster, Havarti, Mozzarella oder Monterey Jack sind eine gute Proteinquelle für Ihr heranwachsendes Kleinkind. Versuchen Sie, den Käse für die strukturelle Vielfalt zu zerkleinern. Außerdem bieten Sie Ihrem 12 Monate alten Kleinkind Quark-Rührei oder gehackte oder geschnittene hartgekochte Eier an. Oder probieren Sie kleine Tofuwürfel. Eine weitere vegetarische Proteinoption sind einzelne gekochte Bohnen - stellen Sie sicher, dass sie weich gekocht sind; größere Bohnen in zwei Hälften schneiden.
