Wie man eine Gewichts-Verlust-Körper-Verpackung zu Hause tut

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Body Wraps sind eine beliebte Gewichtsverlust-Technik, die, wenn sie zu einem Diät-und Trainingsplan hinzugefügt werden, ein paar Zentimeter von Ihrem Körper trimmen können. Körperpackungen sind eine gute Möglichkeit, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren, den Bauch, das Gesäß und die Oberschenkel zu beschneiden und die Haut zu straffen und zu straffen. Do-it-yourself Körperwickel, die Sie zu Hause machen können, sind genauso effektiv wie die teuren Körperpackungen, die Sie in einem Salon mit natürlichen Zutaten, die Sie leicht finden, bezahlen. Erfahren Sie, wie Sie eine Gewichtsabnahme Körperpackung zu Hause machen und Hunderte von Dollar sparen.

Schritt 1

Machen Sie eine Körperpackung mit einer Vielzahl von Zutaten in der Natur und in Ihrer Speisekammer. Sie können eine Kräuterpackung mit ätherischen Ölen wie Lavendel, Zitronengras, Salbei oder Sandelholz oder Kräutern wie Rosenblättern, Kamillenblütenpulver oder Ton herstellen (grüner Ton regt die Durchblutung an und entschlackt die Haut). Kaufen Sie diese Zutaten in einem Naturkostladen oder bestellen Sie sie über das Internet. Zum Beispiel enthält ein Tonkörperwickelrezept 1 Tasse grünen Ton, 1/4 Tasse Meersalz, 2 EL. Olivenöl und 2 Tassen Wasser. Kochen Sie das Wasser und Meersalz zusammen, bis sich das Meersalz auflöst und schalten Sie dann die Hitze aus und fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu. Lassen Sie die Mischung abkühlen und verteilen Sie sie am ganzen Körper. Siehe Ressourcen für weitere Rezepte.

Schritt 2

Wickeln Sie Ihren Körper in ein Blatt oder dünne Handtücher, oder verwenden Sie Plastikfolie. Beginnen Sie zu Ihren Füßen, rollen oder wickeln Sie Ihre Beine separat, als ob Sie einen Verband anlegen würden. Wickeln Sie dann Ihre Hüften und Oberkörper, dann Ihre Arme. Dies kann ein wenig schwierig sein, wenn Sie es selbst tun, aber wenn Sie sich wohl fühlen, lassen Sie einen Freund die Verpackung Teil für schnellere, sauberere Anwendung, bis Sie den Dreh raus. Wenn du dich in ein Laken wickelst, ziehe und sammle es so fest wie möglich an deinem Körper.

Schritt 3

Legen Sie sich für ca. 45 Minuten hin. Weil der Prozess ein Chaos ist, können Sie sich in der Badewanne hinlegen, um Ihr Haus sauber zu halten. Die Badewanne mit Handtüchern auslegen und ein Handtuch als Kissen verwenden, um es bequemer zu machen. Wenn du auf deinem Boden oder Bett liegst, lege zuerst eine alte Decke oder ein altes Blatt hin, damit du keine Möbel oder Teppiche mit den Wrap-Zutaten verschmutzst.

Schritt 4

Spülen Sie die Verpackung nach 45 Minuten ab. Stellen Sie sich in die Wanne und schütteln Sie eventuelle Rückstände, die sich an den Laken oder Handtüchern festhalten, in die Wanne, um das Aufräumen zu erleichtern. Mit lauwarmem Wasser abspülen. Schocken Sie Ihr System nicht mit kaltem oder heißem Wasser. Reiben Sie sanft und massieren Sie die Haut beim Spülen.

Schritt 5

Streichen Sie die Haut sanft trocken. Ziehen Sie lockere Kleidung an, um die Belüftung der Hautporen zu fördern und nehmen Sie sie für einige Stunden. Die Körperpackung fördert die Drainage der Lymphknoten, die dem Blutstrom Immun- und Infektionskampfeigenschaften verleihen. Nach einer Entgiftungs- oder Gewichtsabnahme-Packung bilden sich überschüssige Flüssigkeiten im Lymphsystem. Trinken Sie daher ein oder zwei Gläser Wasser nach der Packung, um das Wasserlassen und die Drainage von überschüssiger Lymphe und Abfällen aus dem Körper zu beschleunigen.