Eine radiale Ulnafraktur ist eine Fraktur der beiden Knochen, aus denen der Unterarm, der Radius und die Ulna bestehen. Eine Fraktur an beiden Knochen zur gleichen Zeit ist am häufigsten gegenüber den distalen Köpfen jedes Knochens, am nächsten zu Ihrem Handgelenk. Eine radiale Ulnafraktur wird am häufigsten durch einen traumatischen Aufprall des Handgelenks verursacht, normalerweise während eines Sturzes mit ausgestrecktem Arm. Diese Art von Fraktur ist ein medizinischer Notfall: Bei Verdacht auf eine Fraktur sofort einen Arzt aufsuchen. Sie können typischerweise erwarten, dass Ihr Unterarm sechs bis acht Wochen nach der Verletzung im Gips fixiert wird. Danach ist es wichtig, sich einer physikalischen Therapie zu unterziehen, um die Muskeln und Bänder zu rehabilitieren, die während der Ruhigstellung verkümmert oder an Größe und Stärke verloren haben.
Kryotherapie
In den ersten Tagen nach einer Ulnafraktur kann Ihr Arzt Ihren Arm in eine Schlinge legen. Dadurch bleibt Ihr Arm ruhig und die Schwellung kann reduziert werden, bevor der Arm gegossen werden kann. Die physikalische Therapie Behandlung wird zu dieser Zeit in der Regel Kryotherapie verwendet. Kryotherapie oder Kältebehandlung besteht darin, Eis oder kalte Packungen über den betroffenen Bereich des Armes zu legen, um Entzündungen zu reduzieren. Entzündung behindert die natürliche Fähigkeit Ihres Körpers, den Heilungsprozess zu beginnen. Nach einigen Tagen Kryotherapie kann die Schwellung um Ihre Fraktur herum so weit nachlassen, dass ein fester Gipsverband auf Ihren Arm gelegt werden kann.
Bewegungsumfang Übung
Nach etwa sechs bis acht Wochen in einem harten Gipsverband sollten Ihre Knochen ausreichend verheilt sein. Aufgrund von mehreren Monaten der Immobilität können die Bänder, die Ihr Handgelenk kreuzen, steif werden und dadurch Ihre Bewegungsfreiheit einschränken. Ein Physiotherapeut kann die Therapie beginnen, indem er Ihnen Bewegungsübungen anbietet. Der Zweck dieser Übungen ist es, Ihren Bewegungsumfang am Handgelenk zu erhöhen. Ihr Physiotherapeut bietet Ihnen möglicherweise passive und aktive Flexibilitätsübungen an, mit denen Sie Ihr Handgelenk langsam durch den normalen Bewegungsbereich bewegen können.
Muskel Kräftigung Übung
Wenn Ihre Bänder ihre Flexibilität wiedererlangen und Ihr Bewegungsumfang an Ihrem Handgelenk zunimmt, können Sie mit Muskelstärkungsübungen beginnen. Nach Monaten der Nichtbenutzung verlieren Ihre Unterarm- und Handgelenkmuskeln sowohl Größe als auch Stärke. Jeder Muskel, der dein Handgelenk kreuzt, sollte verstärkt werden, um die Stabilität deiner Gelenkkapsel zu erhöhen. Ihr Physiotherapeut wird Sie durch die richtigen Kräftigungsübungen führen, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Tiefenmassage
Während des Heilungsprozesses bildet sich Narbengewebe in Bandverbindungen um Ihr Handgelenk. Narbengewebebildung ist eine normale Reaktion auf Verletzungen, aber es kann zu Verzerrungen führen und zu Schmerzen und Steifheit am Handgelenk beitragen. Deep Tissue Massage ist eine Art von Physiotherapie, die entwickelt wurde, um die fibrösen Narbengewebe Ablagerungen um Ihr Handgelenk zu brechen. Dies wird dazu beitragen, dass sich das Narbengewebe mit den Bändern des Handgelenks neu anpasst und dadurch ihren Beitrag zu Steifheit und Schmerzen reduziert.
