Trockene, brüchige Haare und Nägel können Ihr Gesamtbild ruinieren. Das Haar leidet unter der Überbeanspruchung von Haarstyling-Produkten und beheizten Styling-Tools, häufigen Färbearbeiten und übermäßiger Sonneneinstrahlung. Nägel werden durch übermäßige Wassereinwirkung spröde, verwenden scharfe Reinigungsmittel und beißen oder pflücken sie, um nur einige zu nennen. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht unter ausgedörrten Haaren und brüchigen Nägeln leiden müssen. Machen Sie ein paar Änderungen im Lebensstil und fügen Sie einige einfache Hausmittel für eine weiche und geschmeidige Wende hinzu.
Haar Hilfe
Schritt 1
Legen Sie den Fön, den Lockenstab und das Bügeleisen aus. Diese Werkzeuge tragen das Haar extrem stark auf und trocknen es aus. Wenn es nicht möglich ist, sich mit Ihrem geliebten Fön zu trennen, tragen Sie zuerst ein wärmeschützendes Produkt auf Ihr Haar auf und verwenden Sie dabei die niedrigste mögliche Hitzeeinstellung.
Schritt 2
Verwenden Sie feuchtigkeitsspendendes Shampoo und Conditioner Suchen Sie nach Produkten, die speziell für trockenes oder brüchiges Haar entwickelt wurden. Verwenden Sie Styling-Produkte, die weich machende Öle wie süße Mandeln, Argan, Sonnenblumen und Sojabohnen enthalten.
Schritt 3
Tragen Sie eine wöchentlich feuchtigkeitsspendende Haarmaske auf. Sie können eine im Laden gekaufte Maske verwenden oder Ihre eigene machen, indem Sie 1/2 Tasse Honig und 2 Esslöffel Olivenöl in Ihr sauberes, feuchtes Haar massieren. Lassen Sie die hausgemachte Maske 20 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab. Shampoo und Konditionieren Sie Ihre Haare wie gewohnt. Wenn Sie eine im Geschäft erworbene Haarmaske verwenden, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.
Schritt 4
Tragen Sie Ihr Haar in lockeren Frisuren und verwenden Sie weiche, gepolsterte Haaraccessoires. Enge Pferdeschwänze und Metall-Haarspangen können dein zartes, brüchiges Haar zerreißen und deine Haarprobleme verschlimmern.
Schritt 5
Waschen Sie Ihre Haare nur alle paar Tage und nicht jeden Tag. häufiges Waschen kann trocknen. Öliges Haar muss typischerweise öfter gewaschen werden; aber für trockenes, brüchiges Haar genügen zwei bis drei Wäschen pro Woche. Verwenden Sie warmes Wasser statt heiß, wenn Sie Ihre Haare waschen; Die Wärme aus dem Wasser wird weiter austrocknen und das Haar schädigen.
Tipp Tipps
Schritt 1
Schneiden Sie Ihre Nägel häufig, zumindest bis sie nicht mehr trocken und brüchig sind. Je kürzer deine Nägel sind, desto weniger brüchig sind sie; Halten Sie sie getrimmt, um sie gesund zu halten. Weichen Sie Ihre Nägel in einer Lösung von warmem Wasser und ein paar Tropfen Spülmittel für ein paar Minuten vor dem Trimmen. Dadurch werden die Nägel weich, wodurch das Spalten und Reißen beim Trimmen weniger wahrscheinlich wird. Verwenden Sie eine Nagelfeile, um Ihre Nägel zu verkürzen, anstatt sie zu schneiden.
Schritt 2
Nageln Sie regelmäßig Ihre Nägel. Nagellack schützt und befeuchtet. Wenn Sie keine farbige Politur verwenden möchten, verwenden Sie eine klare Politur, insbesondere solche mit Nylon- oder Rayonfasern. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Spitzen nach ein oder zwei Monaten des Polierens immer noch trocken und spröde sind, sollten Sie die gesamte Politur in Betracht ziehen, um Ihren Nägeln eine Chance zum Atmen zu geben. Gehen Sie ein paar Monate ohne Politur, um zu sehen, was für Ihre trockenen Nägel vorteilhafter ist.
Schritt 3
Tragen Sie die Lotion auf Ihre Fingernägel jede Nacht vor dem Schlafengehen auf. Wählen Sie eine Lotion mit Milchsäure oder Harnstoff für feuchtigkeitsspendende und festigende Eigenschaften.
Schritt 4
Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser statt heiß und begrenzen Sie die Zeit, die Sie in der Dusche sind. Heißes Wasser und längere Wassereinwirkung können die Trockenheit erhöhen und Ihre Nägel brüchiger machen.
Schritt 5
Tragen Sie beim Spülen, Reinigen oder Verwenden von Produkten, die hart oder trocken sind, Vinylhandschuhe. Ziehen Sie Handschuhe an, wenn Sie irgendwelche Arbeiten verrichten, bei denen Ihre Hände in Wasser getaucht werden müssen, was sehr trocken ist und Ihre Nägel schwächen kann.
Schritt 6
Nehmen Sie ein Biotin-Supplement, um Ihre Fingernägel zu stärken. Es kann vier bis sechs Monate dauern, bis die Ergänzung sichtbar ist, um einen Unterschied in Ihren Nägeln zu bemerken. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie das Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Schritt 7
Tragen Sie täglich Nagelhautcreme auf Ihre Nägel auf. Gesunde Nagelhaut verhindert, dass Wasser in die Nägel eindringt. Halten Sie die Nagelhaut mit Feuchtigkeit versorgt und zurückgedrückt hilft bei der allgemeinen Nagel Gesundheit.
Dinge, die du brauchen wirst
- Hitzeschützendes Haarprodukt
- Feuchtigkeitsspendendes Shampoo und Conditioner
- Haarstyling-Produkte auf Ölbasis
- 1/2 Tasse Honig
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Spülmittel
- Nagelfeile
- Milchsäure oder harnstoffhaltige Feuchtigkeitscreme
- Vinyl Handschuhe
- Biotin-Ergänzung
- Häutchen-Creme
Tipps
- Vermeiden Sie Produkte wie Händedesinfektionsmittel, Duftlotionen und Aceton-basierte Nagellackentferner. Diese Produkte dehydrieren zu den Nägeln. Verwenden Sie nicht Aceton oder Acetat-Nagellackentferner anstelle von Aceton, das trocknet.
Warnungen
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, um medizinische Probleme auszuschließen, die mit trockenen, brüchigen Haaren und Nägeln verbunden sein können. Einige Erkrankungen wie Anämie, Schilddrüsenerkrankungen und Proteinmangel können diese Probleme verursachen.
