Eine Vielzahl von sogenannten "Entgiftungsdiäten" beinhaltet die Einnahme von Cayennepfeffer, üblicherweise in Form eines getrockneten Pulvers, gemischt mit warmem Wasser und Zitrone. Während die Zubereitung selbst für die meisten Menschen in Maßen sicher ist und einige gesundheitliche Vorteile bieten kann, ist die Einnahme von Cayennepfeffer während der Beseitigung oder strengen Einschränkung von festen Nahrungsmitteln eine ernsthafte Gefahr für Ihre Gesundheit. Beraten Sie sich mit Ihrem Doktor, bevor Sie irgendeine Art Entgiftungsdiät beginnen.
Cayennepfeffer Detox
Viele Cayennepfeffer-Entgiftungsdiäten beinhalten die Einnahme von Cayennepfeffer für einen Zeitraum von Tagen oder Wochen, während die Aufnahme von festen Nahrungsmitteln eliminiert oder stark eingeschränkt wird. Einige Cayenne-Pfeffer-Diäten können Ihnen erlauben, rohes Obst und Gemüse nach einer ersten "Reinigungs" -Phase zu essen. Cayenne Pfeffer Entgiftung kann für diejenigen attraktiv sein, die schnell abnehmen wollen, oder dünner werden, ohne langfristige Lebensstiländerungen zu machen.
Über Cayennepfeffer
Seit Jahrhunderten verwenden Kulturen auf der ganzen Welt Cayennepfeffer medizinisch. Es ist ein wirksames topisches Schmerzmittel dank der chemischen Komponente Capsaicin. Capsaicin wirkt als Gegenreizmittel und macht das Gehirn weniger empfänglich für Schmerzen. Cayenne scheint auch vorübergehend den Körper zu wärmen und hilft dabei, Kohlenhydrate abzubauen, zwei Faktoren, die als Teil einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Vitaminen und Nährstoffen ist, bei der Gewichtsabnahme helfen können. Die Forschung in diesem Bereich läuft noch und ist noch nicht eindeutig.
Über Entgiftung
Entgiftung ist ein Prozess, bei dem sich Ihr Körper von Abfallstoffen befreit. Harvard Medical School berichtet, dass das natürliche Entgiftungssystem des Körpers für diese Aufgabe geeignet ist und dass Entgiftungsdiäten unnötig sind. Wenn Sie ein starker Trinker, Raucher oder Drogenkonsument oder Missbraucher sind oder große Mengen von Junk Food essen, können Sie Ihre natürlichen Entgiftungssysteme besteuern. Aber auch unter diesen Umständen wird die Veränderung Ihres Lebensstils einen größeren Einfluss auf Ihre Gesundheit haben als eine Cayennepfefferentgiftung.
Risiken und Vorteile
Eine Entgiftungsdiät ermöglicht es Ihnen, einen schnellen Gewichtsverlust zu erreichen, indem Sie während einer Periode mit niedriger Kalorienzufuhr häufige Stuhlgänge auslösen. Es ist nicht nachhaltig, weil Menschen eine Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln zu leben brauchen. Wenn die Entgiftung endet, gewinnt man schnell wieder an Gewicht. Keine Beweise deuten darauf hin, dass Cayennepfeffer-Detox-Diäten Ihre Gesundheit verbessern. Cayennepfeffer kann jedoch Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sein. Manche Menschen genießen die feurige Dimension, die sie zu gekochtem Essen bringt, oder genießen sie roh als Teil von würzigem Salsa. Das gemeinsame Entgiftungsgetränk aus Cayennepfeffer, Zitronensaft und Wasser kann wärmend, feuchtigkeitsspendend und eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Getränken sein.
