Längere Nippel können es Ihrem Baby erschweren, zu stillen, besonders wenn Ihr Baby zu früh geboren wird, so die La Leche League. Wenn das Stillen eine Herausforderung darstellt, kann Ihnen das Pumpen helfen, Ihrem Baby die gleichen Nährstoffe und Vorteile des Stillens zu geben und gleichzeitig die Leichtigkeit und den Komfort der Flaschenfütterung zu bieten. Längere Nippel stellen ebenfalls ein Problem beim Pumpen dar, aber die richtige Vorbereitung und die richtigen Techniken können das Entspannen und Pumpen erleichtern.
Schritt 1
Trinken Sie viel Wasser, um hydriert zu bleiben, schlägt FamilyDoctor.org vor. Wenn Sie hydratisiert sind, bleibt Ihre Milchproduktion hoch und ist leichter mit einer Saugpumpe zu ernten.
Schritt 2
Massieren Sie Ihre Brüste für einige Momente, bevor Sie pumpen. Dr. William Sears, Associate Clinical Professor für Pädiatrie an der University of California, Irvine, School of Medicine, schlägt vor, beginnend an der Achselhöhle und kleine Kreise mit der Fingerspitze in das Brustgewebe zu machen. Bewegen Sie sich langsam in einem diagonalen Muster in Richtung Warzenhof. Dies wird dazu beitragen, die Milchproduktion anzuregen, so dass Sie weniger Zeit mit dem Pumpen verbringen. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn Sie lange Brustwarzen haben und Sie Pumpen finden, um schmerzhaft zu sein.
Schritt 3
Zentrieren Sie Ihren Nippel im Mund des Konus oder der Trichteröffnung der Milchpumpe. In mancher Hinsicht können längere Nippel ein Vorteil sein, da Sie weniger Sog benötigen, um den Nippel für eine bessere Ernte in den Hals der Pumpe zu ziehen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Brustwarze in der Mitte bleibt, ohne die Seiten zu berühren, was schmerzhaft sein könnte.
Schritt 4
Passen Sie die Saugleistung an Ihr Komfortniveau an. Beginnen Sie immer mit einer niedrigeren Saugeinstellung und arbeiten Sie, je nach Komfort, auf eine höhere Stufe. Beginnend auf höchster Stufe kann es zu Schmerzen und einer schlechten Milchleistung kommen, wenn Sie gestresst sind und Schmerzen haben. Die meisten Brustpumpen haben ein kleines Zifferblatt, das Sie einstellen können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie genug Komfort für mehr Saugkraft oder weniger Saugleistung haben, wenn Sie Schmerzen haben.
Schritt 5
Pumpen Sie so lange, wie Sie sich wohl fühlen und Milch produzieren, empfiehlt die U.S. Food and Drug Administration. Pumpen, wenn Ihre Brust deutlich leer ist, oder Pumpen, während Sie Schmerzen haben, erhöht Ihre Leistung nicht und kann dazu führen, dass Ihre langen Brustwarzen beim nächsten Pumpen schmerzen.
Schritt 6
Reiben Sie eine geschmeidig machende Creme auf Ihre Brustwarzen, wenn Sie mit dem Pumpen fertig sind. Längere Brustwarzen können empfindlicher sein und fühlen sich wund und gestreckt. Eine geschmeidig machende Creme kann helfen, die Haut zu beruhigen und weicher zu machen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Pumpe
- Geschmeidig machende Creme
