Nasale Kongestion bezieht sich auf Verstopfung der Nase, die häufig Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältung, Grippe oder Sinus-Infektion, nach Medline Plus, als Dienst der National Institutes of Health. Andere Stauungsursachen können auf Allergien, Schwangerschaft, übermäßigen Gebrauch von Nasensprays oder Nasenpolypen zurückgeführt werden. Eine andere Ursache kommt von erweiterten nasalen Blutgefäßen infolge einer Entzündung. Heilmittel direkt von der Küche können helfen, verstopfte Nase zu erleichtern.
Getränke zur Entstauung
Medline Plus schlägt vor, die Flüssigkeitsaufnahme in Formen von heißem Tee, Brühe oder Hühnersuppe zu erhöhen, um die Nasengänge durch Ausdünnen von Schleim zu reinigen. Hühnersuppe bietet vor allem ein bewährtes Mittel gegen dünnen Schleim und lindert Staus, indem sie Neutrophile, eine Art weißer Blutkörperchen, davon abhält, sich zu akkumulieren und Entzündungen zu verursachen, die wiederum den Körper dazu veranlassen, erhöhten Schleim zu produzieren. Trinken Sie eine heiße Tasse Ingwertee, weil Ingwer hilft, die Produktion von Substanzen, die Bronchialstau verursachen, zu blockieren.
Gewürze für Stuffiness
Laut der Om Aha Mani Foundation haben bestimmte Gewürze Schleim reinigende Wirkungen und helfen, die Atmung zu erleichtern. Dazu gehören Chili-Pfeffer, schwarzer Pfeffer, Thymian und Curry-Gewürze. Spickende heiße Brühe, Hühnersuppe oder andere Nahrungsmittel mit roten Pfefferflocken, scharfer Soße oder Wasabi, ein Würzmittel aus Meerrettich, erhöht die abschwellende Wirkung und bringt Erleichterung. Frischer Meerrettich und Ingwerwurzel haben auch starke abschwellende Wirkung, wenn sie gerieben und in kleinen Mengen gegessen werden. Laut "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kann der Saft eines frisch geriebenen und zerkleinerten Meerrettichs in Kombination mit dem Saft von 2 bis 3 Zitronen in halben Teelöffeln zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden, um Schleim aus dem Sinus zu entfernen.
Ohne zu essen behandeln
Einige Nahrungsmittel können für ihre abschwellende Wirkung verwendet werden, ohne sie oral einzunehmen. Zum Beispiel, wenn ein Esslöffel Senfpulver mit einem Liter heißem Wasser für ein Senf-Fußbad gemischt wird, zieht der Senf Blut an die Füße und entlastet dadurch die Nase. Auch Senfpflaster, hergestellt aus gemahlenen Senfkörnern, gemischt mit Mehl, um eine Paste zu bilden, entlastet die Nebenhöhlen und verbessert die Durchblutung, wenn es auf der Brust gerochen wird. Das Pflaster verursacht jedoch ein Brennen der Haut und sollte daher nicht länger als 15 Minuten verbleiben. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" schlägt vor, frische oder getrocknete Pfefferminz mit abgekochtem Wasser zu infundieren und dann den Dampf für eine aromatische abschwellende Wirkung einzuatmen.
