Dairy Queen bietet eine umfangreiche Speisekarte mit warmen Speisen und Desserts. Wie bei den meisten Restaurants sind viele Optionen bei Dairy Queen reich an Kalorien und Fett, und die Zahlen summieren sich schnell, wenn Sie sowohl eine Mahlzeit als auch ein Dessert zusammen haben. Einige Optionen sind besser als andere bei Dairy Queen, aber der wichtigste Teil einer vernünftigen Mahlzeit ist die Ausübung der Portionskontrolle.
Burger
Das Nährwertprofil von Dairy Queen's Burgern variiert stark abhängig von der Größe des Burgers. Ein Original Hamburger hat nur 350 Kalorien, 14 g Gesamtfett, 7 g gesättigtes Fett und 680 mg Natrium. Ein halber Pfennig FlameThrower GrillBurger, auf der anderen Seite, verpackt in 1010 Kalorien, 70 g Gesamtfett, 25 g gesättigtes Fett und 1540 mg Natrium. Das ist ungefähr ein voller Tag Fett und mehr als ein Tag im Wert von gesättigten Fettsäuren. Übermäßige Aufnahme von gesättigten Fettsäuren kann zu einem hohen Cholesterinspiegel beitragen. Eine moderatere Wahl ist der Viertel-Pfund GrillBurger, der 490 Kalorien, 24 g Gesamtfett, 8 g gesättigtes Fett und 690 mg Natrium hat.
Mehr isst
Neben den Burgern bietet Dairy Queen viele andere Gerichte. Das gegrillte Hühnchen-Wrap bietet nur 200 Kalorien, 13 g Gesamtfett, 3,5 g gesättigtes Fett und 450 mg Natrium. Eine schwerere Hühnchen-Sandwich-Option ist das Crispy FlameThrower Chicken Sandwich, das 890 Kalorien, 55 g Gesamtfett, 11 g gesättigtes Fett und 1850 mg Natrium liefert. Wenn Sie nicht in der Stimmung für ein Sandwich sind, kann der Chicken Strip Basket Sie verführen. Eine 6-teilige Bestellung mit Pommes Frites und Toast bietet jedoch 1410 Kalorien, 59 g Gesamtfett, 9 g gesättigtes Fett und 3760 mg Natrium. Das ist etwa zwei Tage Natrium, und übermäßige Natriumaufnahme kann zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck führen.
Blizzards
Neben der Größe hat der Geschmack Ihres Blizzards auch einen großen Einfluss auf sein Ernährungsprofil. Die niedrigste Kalorienoption ist der kleine Banana Split Blizzard, der 440 Kalorien, 13 g Gesamtfett, 9 g gesättigtes Fett und 58 g Zucker enthält. Ein kleiner Mitternachts-Trüffel-Blizzard hingegen liefert 770 Kalorien, 38 g Gesamtfett, 21 g gesättigtes Fett und 79 g Zucker. Ein großer Banana Split Blizzard hat nur 10 Kalorien mehr als der kleine Midnight Trüffel Blizzard. Die höchste Kalorien-Option ist der große Oreo Cookie Jar Blizzard, der 1550 Kalorien, 60 g Gesamtfett, 31 g gesättigtes Fett und 160 g Zucker wiegt.
Mehr Leckereien
Andere Leckereien bei Dairy Queen gehören die Peanut Buster Parfait, die 700 Kalorien, 30 g Gesamtfett, 16 g gesättigtes Fett und 72 g Zucker bietet. Ein kleiner Kegel ist eine kalorienarme Option, die 230 Kalorien im Vanillegeschmack und 240 Kalorien im Schokoladengeschmack liefert. Dilly Bars sind eine weitere kalorienarme Behandlung. Eine Schokolade Dilly Bar bietet 240 Kalorien, 15 g Fett, 9 g gesättigtes Fett und 20 g Zucker. Für eine fettfreie Behandlung, versuchen Sie eine StarKiss Bar, die nur 80 Kalorien, 0 g Fett und 17 g Zucker bietet.
