Ballett ist eine der elegantesten und doch körperlich anspruchsvollsten Kunstformen der Welt. Jede Bewegung erfordert Kraft, Koordination und Kontrolle, und nur durch jahrelange Übung kann ein Schüler die komplexen und schwierigen Schritte im Ballett meistern. Wenn Anfänger die grundlegenden Bewegungen und Techniken beherrschen, können sie beginnen, diese Schritte in der Choreographie miteinander zu verbinden und ein schönes Stück Performance-Kunst zu schaffen.
Pli? S
Das Klöppeln ist eine der wichtigsten Bewegungen eines beginnenden Tänzers, denn die meisten Schritte im Ballett nutzen diese Bewegung. Ein Pli? kann in mehreren Positionen der Füße oder sogar auf einem Bein erfolgen. Beginnen Sie damit, dass sich Ihre Füße in der ersten Position befinden. Das bedeutet, dass sich die Fersen berühren und die Zehen zwischen 60 und 90 Grad zur Seite weisen. Langsam und mit Kontrolle beugen Sie die Knie, ohne die Fersen vom Boden abzuheben. Die Knie sollten zur Seite weisen. Dann strecke die Beine und kehre in die Ausgangsposition zurück.
Pli? Übungen werden in der Regel an der Barre durchgeführt, können aber auch außerhalb der Barre durchgeführt werden, um mit Kraft, Haltung und Balance zu helfen.
Tendus und D? Gag? S
Tendu-Übungen helfen Anfängern, die im Ballett unentbehrliche Pointierung des Fußes zu verstehen. Beginnen Sie mit den Füßen in der ersten Position und bürsten Sie den Fuß langsam auf dem Boden vor Ihnen, bis Ihr Fuß in einer spitzen Position ist. Der Fuß und das Bein sind ausgedreht und die Zehe liegt mit einem starken, spitzen Fuß sanft auf dem Boden. In die erste Position zurückkehren, indem Sie die Zehen und den Fuß entlang des Bodens zurückbürsten. Ein Tendu, dh Dehnung, kann nach vorne, nach hinten oder zur Seite erfolgen.
Ein d? Gag ?, was bedeutet, sich zu lösen, ist ähnlich einer Tendu, aber die Zehe ist leicht vom Boden angehoben. Die Bewegung ist viel schneller und stärker als ein Tendu, muss aber sehr kontrolliert werden. D? Gag? S kann auch nach vorne, seitlich oder hinten getan werden.
Tendu und d? Gag? Übungen werden normalerweise mit dem Barre als Teil des Aufwärmens gemacht, aber es ist auch üblich, ähnliche Übungen in der Mitte des Raumes ohne Barre zu sehen, um Anfängern zu helfen, Balance, Kontrolle und Koordination zu lernen.
Relev?
Ein releves, dh zu steigen, ist, wenn die Fersen vom Boden abgehoben sind, entweder mit oder ohne Federwirkung. Wenn Sie diese Bewegung zuerst lernen, beginnen die Tänzer mit ihren Füßen in der ersten Position und heben langsam die Fersen vom Boden, dann mit der Steuerung drücken Sie zurück in die erste Position. Diese erhöhte Position der Füße wird als Dreiviertelspitze bezeichnet. Diese Bewegung wird auch an der Barre gelernt und dann in die Mitte des Raumes gebracht, um an Balance und Kontrolle zu arbeiten.
Relev? S stärken die Füße und Wadenmuskeln und werden als Vorbereitung für Pirouetten (Drehungen) und für Spitzenarbeit verwendet.
Saut?
Ein Saut ?, sprich Springen, ist die erste Sprungübung, die ein beginnender Tänzer lernen wird. Es ist ein kleiner Sprung, der auf zwei Beinen beginnt und endet. Beginnen Sie die Bewegung mit einem Pli ?. Mit den Impulsen der Plattform, drücken Sie den Boden, so dass die Füße vollständig unter Ihnen in der Luft sind. Bei der Landung mit den Füßen in der ersten Position und in kontrollierter Position zurückfahren. Position. Der Sprung kann von diesem Pli wiederholt werden? Position. Alle Sprünge im Ballett landen in einem Pli? Position.
Sprünge werden traditionell als Teil der Praxis des Zentrums gemacht, aber viele Lehrer bitten die Schüler, die Barre zu benutzen, wenn sie zum ersten Mal Sauts lernen, um den Körper mit den Füßen in einer spitzen und herausgebogenen Position in die Luft zu bringen.
R? V? Rence
Jede Klasse wird mit einer R? Vance enden, die eine Verbeugung oder einen Knicks darstellt. Dies bestätigt die Arbeit des Lehrers und Pianisten und ist ein Zeichen des Respekts und des Dankes. Eine grundlegende Verbesserung kann einen Schritt auf der Seite mit dem anderen Fuß enthalten, der in einer spitzen Position hinterher platziert ist, dann eine anmutige Verbeugung oder einen Knicks. Diese Bewegung wird dann auf die andere Seite wiederholt.
