Hashimoto-Krankheit ist die führende Ursache für Hypothyreose in den Vereinigten Staaten. Diese Autoimmunkrankheit verursacht eine Unterfunktion der Schilddrüse. Magnesium wird oft von Ernährungswissenschaftlern als Nährstoff empfohlen, der die Schilddrüsenfunktion unterstützt. Wenn Sie vermuten, dass Sie einen Mangel an Magnesium haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine korrekte Diagnose zu stellen und festzustellen, ob Nahrungsergänzungen gerechtfertigt sind.
Hashimoto-Krankheit
Hashimoto-Krankheit betrifft am häufigsten Frauen mittleren Alters. Diese Krankheit, auch chronische lymphatische Thyreoiditis genannt, kann jedoch auch Männer betreffen. Mit Hashimoto wird Ihre Schilddrüse entzündet, weil Ihr Immunsystem Antikörper bildet, die Ihre Schilddrüsezellen angreifen. Diese Entzündung führt häufig zu einer Unterfunktion der Schilddrüse oder Hypothyreose. Symptome einer Hypothyreose sind blasse und trockene Haut, Verstopfung, Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit, eine heisere Stimme, geschwollenes Gesicht, unerklärliche Gewichtszunahme, erhöhter Cholesterinspiegel, Muskelsteifheit und -schmerzen, Gelenkschmerzen, Muskelschwäche, Depression und übermäßige oder verlängerte Menstruationsblutung.
Magnesium Bedeutung
Ihre Schilddrüse macht Hormone T3 und T4 genannt. Diese regeln, wie Ihr Körper Energie verbraucht. Wenn Ihre Schilddrüse nicht aktiv ist, werden diese Schilddrüsenhormonspiegel zu niedrig. Magnesium ist wichtig für die Unterstützung der Schilddrüse, weil Ihr Körper es braucht, um T4-Hormon in T3 zu aktivieren, laut "The Natural Hormone Makeover", von der Ärztin Phuli Cohan.
Ergänzung und Überlegungen
Im Falle eines Mangels hilft Magnesium Supplementierung manchmal einige der Symptome von Schilddrüsenerkrankungen zu lindern, nach "Prinzipien der Orthomolekularität", von Urologen R. Hemat. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, um einen Behandlungsplan für Ihre Hashimoto-Krankheit zu bestimmen. Wenn Sie keine Anzeichen für einen Hormonmangel haben, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt eine abwartende Haltung. Sie können jedoch eine Substitutionstherapie mit Schilddrüsenhormon benötigen, laut MayoClinic.com. Wenn sie nicht richtig behandelt werden, können sich Ihre Symptome einer Unterfunktion der Schilddrüse verschlechtern. Unbehandelte Hypothyreose kann zahlreiche Probleme wie Unfruchtbarkeit, hoher Cholesterinspiegel, Fehlgeburt und Geburt eines Babys mit Geburtsfehlern verursachen. In seltenen Fällen kann es nach WomensHealth.gov Anfälle, Herzversagen, Koma oder Tod verursachen.
Mengen und Mangelzeichen
Ernährungswissenschaftler, die eine Magnesium-Supplementierung empfehlen, empfehlen unterschiedliche Dosen zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion, von 200 Milligramm zweimal täglich für insgesamt 400 Milligramm bis zu einer Tagesdosis von 800 Milligramm. Konsultieren Sie einen Arzt, um festzustellen, welche Dosis von zusätzlichem Magnesium für Sie geeignet ist. Magnesium findet sich in vielen Nahrungsmitteln wie Mandeln, Heilbutt, Cashewnüssen, Spinat, Haferflocken, Naturreis und Erdnüssen. Die empfohlene Tagesdosis für Magnesium ist 310 Milligramm täglich, wenn Sie weiblich und 400 Milligramm sind, wenn Sie männlich sind, bis zum Alter von 30 Jahren. Im Alter von 31 Jahren und älter ist die Empfehlung 320 Milligramm für Frauen und 420 Milligramm für Männer.
Frühe Anzeichen eines Magnesiummangels sind Appetitverlust, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und Schwäche. Spätere Anzeichen sind Kribbeln, Muskelkrämpfe und -kontraktionen, Krampfanfälle und Herzrhythmusstörungen. Bestimmte Medikamente, einschließlich Diuretika und Antibiotika, erhöhen das Risiko für Magnesiummangel. Alter, malabsorptive Probleme wie Gluten-sensitive Enteropathie und andere Faktoren, wie niedrige Kalzium- oder Kaliumspiegel, erhöhen auch Ihr erhöhtes Risiko.
