Wassermelone ist eine der reichsten Quellen von Citrullin. Citrullin ist eine nicht essentielle Aminosäure und Antioxidans, die durch spezielle Enzyme in eine andere Aminosäure namens Arginin umgewandelt wird. Arginin spielt eine Schlüsselrolle bei der Zellteilung, der Wundheilung und der Entfernung von Ammoniak aus dem Körper. Die Citrullinmenge einer Wassermelone variiert je nach den Eigenschaften der einzelnen Früchte.
Hintergrund
Es gibt über 50 Arten von Wassermelonen, die sich in Süße, Form, Fleischfarbe und Textur unterscheiden. Sie können auch gesät oder kernlos sein. Citrullin findet sich in allen Teilen der Wassermelone, einschließlich Samen, Fleisch und Schwarte. Wenn Wassermelonen durch Fleischfarbe verglichen wurden, hatten rotfleischige Melonen weniger Citrullin in ihrem Fleisch oder ihrer Schale als orange oder gelbe fleischige Früchte, laut einer Studie im "Journal of Chromatography A". Allerdings wurde die höchste Konzentration von Citrullin gefunden in den kernlosen Wassermelonentypen Hazera SW1 und Solid Gold und den gesäten Summer Gold Wassermelonensorten. Diese Studie fand auch heraus, dass die Wassermelonenschale in der Regel Citrullin in hohen Mengen enthält.
Sexuelle Vorteile
Wassermelonen haben spezielle Verbindungen, die Phytonährstoffe genannt werden. zu denen Lycopin, Beta-Carotin und Citrullin gehören. Sie können die sexuelle Ausdauer und die erektile Dysfunktion verbessern. Lycopin spielt eine Rolle beim Schutz der Prostata. Die Oktober 2013 Ausgabe von "The Journal of Sexual Medicine" berichtet, dass Citrullin Supplement die erektile Dysfunktion verbessert. Es entspannt die Blutgefäße, aber es zielt nicht auf bestimmte Organe wie verschreibungspflichtige Medikamente für erektile Dysfunktion. Mehr Forschung muss getan werden, um die Rolle von Citrullin bei der Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit zu bestätigen.
Andere Vorteile
Die Kombination von Citrullin und Arginin könnte mehr Vorteile für das Herz und das Immunsystem bringen. Es kann auch für Diabetes- und Sichelzellanämie-Behandlungen nützlich sein. Arginin entgiftet, indem es Ammoniak und andere Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Es erhöht auch Stickoxid, das den Blutfluss verbessert und somit helfen kann, Bluthochdruck, Angina und andere kardiovaskuläre Probleme zu behandeln. Citrullin ist reichlich in Wassermelonen erhältlich und kann vom Körper leicht verwendet werden. Konzentrierter Wassermelonenextrakt kann den Plasma Argininspiegel erhöhen, basierend auf einer Studie in der Zeitschrift "Nutrition", in der die Forschungsteilnehmer unterschiedliche Mengen an Wassermelonensaft konsumierten.
Warnung
Obwohl die nahrhaften Substanzen der Wassermelone medizinischen Wert haben können, wird derzeit daran geforscht, natürliche Substanzen von Citrullin und Arginin zu verwenden, die in der Wassermelone bei der Behandlung von Gesundheit gefunden werden. Niemals ein Essen oder Nahrungsergänzungsmittel konsumieren, das auf vorläufigen Forschungsergebnissen oder nachgewiesenen Forschungen zur Verbesserung eines Gesundheitszustands basiert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über die Einnahme von Wassermelone in einer gesunden Ernährung.
